Жара…
Три часа... три часа зноя и духоты... три проклятых часа офисной жизни на солнечной стороне и без кондиционера... спасает только старенький вентилятор, он тщетно пытается разогнать выхлоп горячего воздуха из системника... комп тоже тормозит, изнывая от жары... В голову постоянно лезут мысли про засады в кустах, блаженный обжигающий холод быстрой реки посреди 35 градусной жары... и самая главная мысль, которая пожирает мое сознание, заставляет тепреть духоту, жару, долбаный выхлоп из компа... нет это даже не мысль о скором отпуске... эта мысль про... ХОЛОДНОЕ ПИВО... воспаленное высокой температурой сознание рисует сказочные картины... почти заиндевелая бутылка, по которой, оставляя след, скатывается капелька конденсата... береш эту бутылку... она пленительно обжигает ладонь холодом... потревожение кожей капли стремительно скатываются ко дну бутылки... в процессе подноса бутылки к лицу наблюдаем след турбулентности из холодного воздуха, и дымок из корлышка, который пленительно плавными движениями, разгоняет зной и тоску... он как факел света и луч надежды... он напоминает от тщетности и суетности мирского... он оживляет дух страсти и поиска приключений... он пробуждает то сокровенное, что общество пытается подавить в каждой личности своими правилами и устоями... поднеся будылку к глазам можно, сквозь запотевшее стекло, рассмотреть мириады мельчайших пузырьков, стремящихся на волю... так же как и чуства и инстинкты, стремятся прорвать блокаду стеретипов... и вырваться на волю волной истинной свободы и блаженства... и вот он сладостный миг! первый глоток обжигающе ледяной влаги... холодная волна пробегает по пищеводу, оседает в желудке, и волна прохлады прокатывается по всему телу... и за этим сладостным мгновением следует шквал удовольствия!!! Два больших глотка... как сладкий вкус свободы, высвобождают полет мыслей... ломаются границы... и высвобождается то первобытное, что заложено природой в каждом человеке... горло слегка немеет, лицо сводит в гримасе удовольствия, глаза блаженно зажмуриваются... и связки непроизвольно произносят это сладкое и блаженное "мммммммм..."... и все что было не хорошего и просто раздражающего разбивается об стену удовольствия и блаженного филосовствования, на обсолютно фантосмогорические темы... Но это только через три часа... три часа зноя и духоты... три проклятых часа офисной жизни на солнечной стороне и без кондиционера... когда не спасает даже старенький вентилятор и какой-то мифический сквозняк...
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
