Зёрна
Ну хорошо. Фотографии, видеоклипы и музыка – это несомненно хорошо. Ну а что если вести блог в форме эдаких зарисовок карандашом, схем? Это порой бывает так полезно, ведь некоторые люди мыслят знаками и символами. Сегодня я неплохо вздремнул и у меня есть определённое количество соображений, которыми хотелось бы поделиться. Первое. Я не думаю, что стремление найти хорошую работу или просто воспроизвести потомство может считаться целью жизни. Вряд ли это то, к чему люди могут стремиться. Все мы работаем как элементы большего, огромной культуры, глобальной культуры. Но посмотрите что происходит вокруг? Земли по большей части даже не используются, а люди голодают. Большинство просто живёт в нищете, еле сводя концы с концами, хотя в нашем распоряжении есть все необходимые для нормальной жизни ресурсы. Если ли смысл винить правительство или государство в происходящем? нет, вопрос более обширный, это вопрос образования, ценностей и мотивации. Только постепенно изменяя собственное сознание мы научимся жить лучше. Только представьте, что если человек просто так сознательно возьмёт и посадит цветы около своего дома, при этом не опасаясь, что кто-то выдернет их или растопчет. А другой человек в своём коридоре поставит шкаф с книгами, где жильцы его многоквартирного дома смогут брать литературу и читать её. Для лучшей жизни достаточно просто не выкручивать лампочки в подъездах. Это уже будет шаг к позитивным изменениям, а не стремление найти идеального политика, который решит все проблемы. Действительно, самое ценное что у нас есть – это время. И выбор способов структурирования времени говорит об интеллектуальном развитии гораздо больше чем любые тесты интеллекта. Каждый день – это потенциальные возможности, это энергия, которая ещё есть пока ты молод. Потому что со временем энергия исчезает, а ход времени стирает физическое тело в порошок.
Всё происходящее вокруг, всё, на что мы отвлекаемся, тратим свои нервы и эмоции – это просто информационный мусор, шелуха. Должно быть что-то действительно более важное, что-то более ценное. Стремление к простоте и сосредоточенности, умение отказаться от несущественного и концентрироваться на важном – это и есть путь.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
