цвет7 \\ знаешь.. я не смотрю в краску

фраза "сымай очки нах" \\ я не пойму ее правильно.. беда

афигеть исправишь цвет7 \\ да11 зеленый.. хочу зеленый кафтан

чувствуешь запах горящих людей7 \\ аромат..

доверяешь больше "ну канешн" или "ну разумееца" \\ ну разумееца)) хотя интонация здесь важнее

ну вот.. атрибутика..
песню про оленя7 \\ даааааа

хах ты не умеешь петь \\ млин

купила телефон да7 свой первый7 незачем было \\ почему-то мало об этом думаю..

днем сидишь7 \\ глупо.. обеднела..

набор слов7 \\ все именно так)) но я не признаюсь

читать неинтересно... \\ рука болит.. печатать мучительно..

не будет заглавных тем... \\ я их теряю между строк.. не могу донести))

да тема всегда есть11 \\ я не знаю.. что такое тема для разговора

соберись11 и разберись11 \\ проявите понимание к моей ситуации11

получаеца раздвоение7 \\ хах решительное неткх))

если фрукт.. то какой7 \\ clash // rock the casbah

опиши свой план глаголом \\ молчу

я сказала опиши11 \\

млин не мечи бисер перед свиньями... \\ это вникуда

а то они его растопчат.. \\ но это обе истины

номен эст омен7 \\ не верю.. это скучно

есть татуировки7 \\ есть воображаемые как мой лучш друг бонифаций))

классный психолог7 нет7 а кто7 \\ да

почему ты говоришь восемь... \\ сама заметила)) чуть что так сразу восемь

левая рука недееспособная7 \\ хах точна

спички \\ есть

временной интервал \\ с двух до пяти утра

сигареты \\ не открыты

сопоставь... ну7 \\ .....................





Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »