Как у многих жителей нашей страны, у меня в голове живут всякие "животные" - тараканы, белки и проч. И чем старше я становлюсь, тем больше места в голове занимают не мысли , а ОНИ. Я , конечно же, понимаю,что нужно над собой работать...а как?...книжки умные тоже читаю, но ИХ становится все больше и больше.
В общем и целом я боюсь высоты, глубины, широты и долготы...Я не сплю нигде, кроме своей постели и только лежа под одеялом, последнее обязательно. Я боюсь летать, плавать и ездить на поезде и на машине, кататься на атракционах в парке. Большое влияние на мою психику оказал Голливуд с его "шедеврами". "Пункт назначения", например.
Но этим летом мы поехали в отпуск. Немного погодя я обязательно сделаю фотоотчет и фоторассказ.
Это - восторг!Я не помню такого отпуска за всю мою замужнюю жизнь (ха-ха)!Я успела повидать почти всех моих близких и родных!Обычно кажется, что не успев начаться отпуск заканчивается. У меня почему-то не было такого чувства, но и он не тянулся долго и нудно.
Скорее всего это произошло потому, что мы с мужем очень часто перемещались. Мы успели побывать в Питере и Кранштадте (и в этот раз мне не хотелось собраться и быстренько домой!), в Сочи и Сухуми с родителями и детьми отпразновали 20 лет нашей супружеской жизни, в Москве (попали на задымление по полной!)и в Подмосковье, в Курске и области. Успели выбрать и купить квартиру в красивейшем месте под Королевым.
Это я пишу для того, чтобы объяснить, что времени-то было немного и передвигаться нужно было очень быстро. Поэтому мы выбрали, конечно же, самолет. А из Бишкека, в принципе, только самолетом можно долететь...Но мы помним, что я боюсь летать. Так вот, из Киргизии в Москву я боялась, из Москвы в Питер тоже, обратно уже проще, в Сочи я летела как на крыльях, обратно в Москву уже спала в самолете, в Киргизию назад как пешком! Все. Нет фобии, клин клином вышебло! Отдыхать-то хотелось, а понимала, что без самолета ну, никуда. Поменяла отношение к происходящему, и, все!

Ну, а спать в машине получилось вообще на раз. Когда за 2-е суток нужно успеть доехать в Курск, успеть оплатить все счета за год, сделать доверенности, перевыпустить банковские карты, проконтролировать стройку в нашем Доме на реке и встретиться с друзьями. Так что спать можно было только по дороге в Москву обратно.
Так что за 35 дней отпуска я избавилась от двух своих застарелых фобий. Их осталось еще давольно много, но я планирую с ними бороться дальше. А по выходу на пенсию (ха-ха)напишу научный труд на эту тему!










Вам это будет интересно!

  • про страхи и фобии


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »