Вот и закончился сезон “Субботников”…
Друзья!
Со всей ответственностью, заявляем о том, что 4ый сезон "Субботников" в нашем книжном магазине завершился. Мы надеемся, что Вам было также интересно как и нам.
А для тех, кто по каким-то причинам пропустил наши мероприятия мы подготовили итоговый пост-отчет.
Итак, сезон "Субботников" открыл Владимир Чеповой своим мастер-классом "Счастье через самореализацию в социальной среде". 9 апреля Автор книг "Перекресток" и "Дневник ангела" рассказал о том как изменить мир к лучшему, что такое социальный капитал и как максимально эффективно реализоваться в посткризисных условиях. Об этом и многом другом узнали благодарные слушатели. 
Подробнее про мастер-класс Чепового можно узнать
А уже 16 апреля к нам в гости пришла обворожительная Руслана Писанка, которая презентовала свою книгу "Кулинарные соблазны от Киевской Руси". Знаменитая телеведущая, актриса и, как оказалось, замечательный кулинар рассказала про особенности национальной кухни и о секретах своей авторской.
Подробнее о кулинарных соблазнах Русланы Писанки можно посмотреть
Сделав небольшой перерыв на пасхальные выходные, уже 27 апреля своими творечкими достижениями с нами делился молодой и талантливый писатель Максим Кидрук. На встрече с читателями Максим Кидрук презентовал свои последние книги, рассказал секреты творческого процесса, процесс прохождения критики перед передачей рукописи к печати, а также поделился забавными и жуткими истории из своих путешествий. 
Подробнее о приключениях писателя и путешественника Максима Кидрука Вы можете увидеть
После хорошего отдыха на майские праздники, дети и их родители пришли к нам на встречу с прекрасной Ирэн Роздобудько, которая презентовала свою детскую книгу "Пригоди на острові Клаварен". Встреча была отмечена пиратским квестом, конкусром от Ирэн Роздобудько и конечно же интересной историей создания книги...
Более подробно о пиратском "Субботнике" на презентации детской книжки в нашем магазине можно узнать
А 18 мая о секретах успепешной женщины поведала известный ресторатор и бизнес-леди Маргарита Сичкарь. В формате мастер-класса Маргарита презентовала свою последнюю книгу-тренинг "Дневник успешной женщины". О том, что нужно современной женщине для достижения успеха в деловой и личной жизни узнали благодарные слушательницы. 
Больше о мастер-классе Маргариты Сичкарь можно прочитать
Закрывали сезон "Субботников" две замечательные писательницы - Лада Лузина и Ирина Потанина. Авторские чтения, презентация книг, подарки от писательниц, интересные беседы - всё это ожидало всех посетителей "Субботника". 
О новых книгах Лады Лузиной, секретах написания книг Ирины Потаниной и много другом можно узнать
Все "Субботники" прошли в непринужденной и дружественной атмосфере, которую мы и перенесем в наш следующий сезон.
5ый сезон "Субботников" традиционно начнется осенью.
Будем ждать Вас на встречах с мастерами слова!
А летом Вас ждут акции и конкурсы от книжного магазина "Читайка". Следите за нашими новостями и анонсами!
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
