Соц сети

Бандаж на голеностопный сустав
Адреса аптек. Форум по теме.
medi-salon.ru

В конце июля этого года мы с друзьями ходили в горы в район г. Фишт. До сих пор фотографии и воспоминания греют душу...Небольшой юмористический рассказ оставляю всем друзьям:
Решили мы как-то с друзьями в горы пойти…насушили сухарей, набили орехов, помыли рис, начистили картошки, нарезали лука, накрошили капусты, намешали кофе, насолили, наперчили, напекли пирогов, подоили корову, намылили шею, засучили рукава, зарубили на носу и пошили, с собой взяли только сухари.
Быстренько, весело прошли 12 километров и встретили лесовоз. Подъем к водопадам был незабываем! Крутой набор высоты по специально проложенной лесовозами дороге – калие. Идти было хорошо, калия после дождя не пылила, нежно обволакивала кроссовки и периодически засасывала по колено. Все сразу так извозились, что почувствовали себя уютно и по-домашнему. Да еще дождик припустил! Хорошо, руки мыть не надо!
Вылезли мы на приют у водопадов, уже чистые, просветленные, в глаза блестят…от голода. Хозяин приюта чаем нас напоил с вареньем, рассказал, что перед нашим приходом медведица лошадь заломала, предупредил, чтобы к медвежатам не подходили.
Три года назад лето в горах было жаркое, водопад был один и бежал тоненькой струйкой. А в этом году мы увидели целых два водопада, да еще каких! Второй по высоте в Европе, 125 метров водопад срывается с отвесной скалы между Фиштом и Пшехо-Су. А рядом еще один, чуть поменьше. Мокрые от дождя, мы прямо в плащах встали под струи воды. А перед водопадами развернулась долина, как из сказки «Алиса в стране чудес»: кусты-шары лежат на зеленых лужайках, как будто кто-то играл в крикет, а потом забыл шары на поле.
В первый вечер мы сохли у костра, жгли носки и кормили мышонка сухарями. Надо сказать, что мыши в горах непуганые, смело подходят к сухарю, гордо!
Рано утром продолжаем путь, нам надо до вечера обойти Фишт и вылезти к нему на грудь прямо на Висячую долину. Идем альпийскими лугами: цветов видимо-невидимо, пчелы жужжат, на тропе следы невиданных зверей.
Прошлый раз мы проходили мимо маленького домика, предположительно метеостанции. А в этом году просто обалдеваем от произошедших изменений. Вокруг того домика идет во всю строительство нескольких многоэтажных коттеджей, уже построен фуникулер на вершину горы и столбы с фонарями как в городе. Наблюдаем также вертолетную площадку и сам вертолет каждые полчаса привозит строй материалы. Как нам объяснили позже сотрудники заповедника – это стоятся «Чьи-то» дачи и скоро тропу в этих местах перекроют и запретят всякое хождение в этих местах. И это на территории заповедника!!! В очередной раз убеждаемся, что в жизни является приоритетом. На душе становится как-то грустно. Идем молча и стараемся получше рассмотреть панораму этих мест…возможно это уже в последний раз.
На развилке к Фиштенскому приюту встречам две группы: из Москвы и из Питера, знакомимся с ребятами, обмениваемся сухарями и начинаем затяжной спуск в долину р.Белой. Реку переходим в брод босиком…хо-хо-ло-дная водичка, пальцы запутываются в невообразимый узелок, а зубы отстукивают знакомый мотив.
И вот начинается подъем на Висячую долину. Чем выше лезем, тем гуще становится туман, пока нас не накрывает окончательно белой пеленой и перед собой практически ничего не видно. Времени уже 19.00, скоро начнет темнеть. Принимаем решение ставить лагерь в первом же удобном месте. Удобным местом становится склон горы…позже всю ночь мы ловим поочередно выкатывающихся в спальниках товарищей. Пока Серега занимается дизайнерской установкой палатки, Игорь, Саша и я идем в поисках воды к ближайшему снежнику. Воды нет. Тогда находим скалу, с которой маленькими струйками стекает, я бы даже сказала, капает вода. Горлышко бутылок выкладываем листьями подорожника как воронкой и бережно собираем воду. На это уходит 1,5 часа. Я сижу на хопочке у своих двух бутылок, наблюдаю за клубами тумана и медитирую…Из медитации меня вырывают сильные руки моих товарищей, ставят мне волшебный пендаль и за шиворот волокут в лагерь готовить ужин. Найти бы сейчас того, кто посоветовал взять пакетик каши Быстроф один на двоих! Девочки отказываются от каши в пользу мальчиков, мальчики хоть и против, но уже все съели. Не найдя лошадку в тумане, ежик пошел спать.
Раннее утро около 6. Тумана как не бывало. Перед нашей палаткой панорама на пики гор, внизу утренний туман укутал лес. Из-за Оштена вот-вот выглянет солнышко. Я сажусь на камень, достаю свою деревянную дудочку и в долине раздаются нежные музыкальные звуки. Вокруг меня жучки и бабочки, кузнечики и стрекозы – все насекомые просыпаются под рой нот. Природа и музыка сливаются воедино…Из палатки слышится мат.
Покорять Фишт мы идеи налегке: карабины, обвязки, воду, куртки, сухари, консервы, фонарик, клеенки несет Игорь. К снежникам у меня особая любовь (еще с последнего падения на Оштене), поэтому на первом же снежнике создается пробка. Ребята ждут меня наверху добрых полчаса, пока я пересеку этот ледяной оазис. Перед вторым снежником Игорь хватаем меня за руку и шагами дяди Степы идет по снегу, меня сзади болтает как консервную банку. Спасибо дружище!
Подъем на вершину представляет собой чашу, покрытую снежником. Подняться возможно только с ледорубом и в кошках. Кошки только одни. Верховное командование нашей группы принимает решение девочек оставить ждать у камня, а мальчикам попытаться взять вершину штурмом. Девочки бунтуют, пишут апелляцию, подают иск в суд…а мальчики тем временем лезут через снежник. В центре из снега торчит камень. Перепад высоты настолько большой, что на камне мальчишки кажутся нам маленькими точками. Мы наблюдаем как точки одна за другой движутся вверх, затем одна спускается опять на камень, вторая, снова вверх, вниз, стоят на месте и снова вниз. Наверное, вариант один – «вариантов нет». Но тут к нам подходит группа из Туапсе. Трое мужчин, две женщины, девочка-подросток и Пиночет (прим. Пиночет – собака). Все идут в кошках. Оставив лишние вещи внизу, они начинают подъем. Когда все точки смешались на центральном камне, мы понимаем, что наших они берут с собой. Еще через час «точки» кричат с вершины к нам вниз «э-гэ-гэй хали-гали!» и машут совсем маленькими точечками.
Вниз через снежники мы спускались на клеенках: летишь так вниз по снегу, хопочка сзади заворачивается, снег по все стороны, небо над головой синее-синее и камни вокруг сердитые.
З-Д-О-Р-О-В-О!!!
Спускаемся в долину, собираем чабрец и манжетку (лечебные травы), греемся на солнышке. Игорь находит плиту, с которой стекает под хорошим напором вода со снежника и решает принять душ. Я, как морж со стажем, иду после него. Замечаю, что у кузнечика наблюдавшего за мной глаза большие-большие, наверное моржей никогда не видел…
Вечером пьем чай с чебрецом, делимся впечатлениями и играем в Крокодила.
Четвертый день называется «спусковым». Всю высоту, что набрали за три дня, мы теряем. Сначала спускаемся с Висячей долины на тропу, набираем высоту до озера Псенодах, любуемся им сверху и строчим к его берегам. Купаемся в озере (вода 4 градуса – здесь я впервые замечаю, что на клавиатуре нет значка градуса). У озера снова встречам уже знакомую группу из Туапсе. Пиночет рад, кажется, и мы запомним сухари надолго. После перекуса крутой спуск к «домику с елью» - так мы называем место, где в прошлый раз фотографировали ель. Но еще на спуске слышится «привычный» для заповедника стук топора. Раньше маленький бесхозный домик был перевалочным пунктом у туристов, существовала традиция, согласно которой каждая группа, проходившая мимо, оставляла в домике долгохранящиеся продукты, на случай, кому-то пригодятся, а также спички, что-либо еще лишнее. Теперь на этом месте пустырь, а рядом в лесу платный приют с баней и всеми удобствами. Так постепенно исчезает в горах природа, появляются дорогие приюты, закрываются тропы, стирается маркировка, по которой проходили известные в Советском Союзе маршруты, меняются границы заповедника… От этого грустно на душе, потому что здесь как нигде ты понимаешь, что человек маленькая частичка природы, здесь в унисон с друзьями восхищаешься красотой и гармонией, становится легко и свободно, и преодолевая трудности пути, пыхтя наверх с рюкзаком, ты побеждаешь тот негатив, который скапливается в каждодневной суете, и восходишь на вершину с легким сердцем и чистой душой. Кричишь: Жизнь прекрасна! И пока еще эхо подхватывает эти слова в воздухе и разносит по лугу. Мне бы очень не хотелось, чтобы эти места превратились в прибыльный легко доступный курорт…
После «домика» мы спустились в лесную зону и на нашу удачу встретили вахту с лесоразработки. Уже в Апшеронске нас на машинах забрали друзья…
Домой я приехала ночью, открыла окна, села на подоконник и долго смотрела в звездное небо…





















Вам это будет интересно!

  • Отчет об летнем отпуске. Часть первая. Питер начало
  • Воспоминание о прекрасной итальянской весне
  • Воспоминание из детства… маленькие сорванцы, против мелких геймеров…


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »