Долго планировали поездку в какое-нибудь ветренное местечко. Выбирали по прогнозам Виндгуру и чтобы с ребенком маленьким было комфортно, остановились на деревне Мармари на Косе.  

Про отель.
Живем в апарт-отеле Giakalis, до пляжа метров 400-500, на берегу шезлонги и зонтики платные, а справа начинается кайтовая зона, ветер оншор, метров 50 от берега не глубоко, далее нудистский пляж.
Отель симпатичный, зелененький, персонал приветливый, убираются каждый день. С едой тут выбор маленький, хотя для греческих 3  звезд это нормально. Завтрак - 3 вида колбасных изделий, сыр, хлеб, джем, мед, йогурт, хлопья кукурузные, чай, кофе, молоко, через день - яйца вареные или помидоры. Ужин - 3-4 вида салатов, 2 вида мяса, макароны, овощи, арбуз, дыня, напитки платные. Кондиционер платный и есть не во всех номерах, в первом номере нам выдали вентилятор, потом мы переселились в другой номер на второй этаж, где есть кондиционер, заплатили за пульт и жизнь стала налаживаться ). Заодно избавились еще и от комаров, которые по вечерам здесь стаями летают, никакие фумигаторы не помогают, только уличные спиральки еще как-то на них действуют. Вокруг отеля гуляют коровы, около пляжа лошади и овцы. Из окна вид на соленое озеро, на котором обитают фламинго и еще какие-то птицы типа чаек. 

Про виндсерфинг и кайтсерфинг.

В Мармари 3 виндсерф -станции - около гостиницы Caravia - небольшая станция (прокат и обучение виндсерфингу), около Marmari Beach станция побольше Marmari windsurfing (прокат и обучение виндсерфингу), здесь мы и катались первые 2 недели. Из плюсов -  доски JP, паруса Neilpryde, все в хорошем состоянии, хотя некоторые доски 130-140 л были скользкие, хорошая зона чилаута - есть гамаки под крышей, детская площадка под зонтом, кресла в тени деревьев, из минусов - до берега далековато и таскать оборудование туда-сюда тяжело, хозяин станции следит, чтобы больше 10 минут на берегу или в воде паруса не лежали. Уходили сюда на целый день, с ребенком в тени сидели почереди, есть ходили в ресторан при отеле, ребенка кормили из баночек. Еще есть станция fun2fun около Grecotelя (прокат и обучение виндсерфингу и кайтингу). Русскоговорящих инструкторов нет нигде, но нам они и не нужны. Хотя место везде описывается как ветренное, ветер здесь только после обеда и не каждый день. Напротив Мармари есть парочка островов, которые загораживают ветер, так что дует тут только при определенном направлении. Народ, который не хочет обламываться, берет машины напрокат и ездит в Кефалос, где на южной стороне острова есть прокат виндсерфового оборудования, а с северной - кайт станция Kefalos kitesurfing. Держит ее Бенни, шустрый белобрысый голландсец, который и обучает и помогает кайт запустить и если попросить, советом поможет, и на ошибки укажет. Здесь за 3 дня (9 часов) ставят на кайт практически всех, ветер дует оншор, редко сайд оншор, пляж песчаный,  метров 50 мелко, дальше уже глубже, мешают обучению только волны. Сюда я ездила одна, на третьем занятии проехала 15 м.

Про детское питание и прочее.
Питание детское брали с собой на 2 недели и не пожалели. Ребенок 10 месяцев, аллергичный, так что список продуктов у нас ограниченный, здесь смогли найти только кабачки, цветную капусту в городе Кос и в супермаркете Carrefoure - в радиусе 5-15 км. В самой деревне есть только многокомпонентные пюре, мясные все с помидорами, фруктовые с бананами, есть яблоко-груша, но нам не подошло. Из фруктов здесь есть яблоки, груши, абрикосы, персики, бананы, из овощей - помидоры, огурцы, лук, картошка, морковка. 
В ресторанах, до которых еще дойти надо, кормят вкусно, порции большие, берем 2-3 блюда на 3-х и объедаемся, диетического для ребенка ничего нет.

P.S Как только написала, что здесь ветра мало, так начало раздувать, уже 3 дня народ гоняет на парусах 6-7 м, кайтах от 8 до 12м, причем дуть начинает с утра. 








Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »