Вечность
Меня не было здесь давно.. Очень давно... И не то ,чтобы совсем не было, нет... Я заходила.. Сидела, смотрела.. И ничего.. Не хотелось сделать ни одной записи...
Все думала, кувшин наполовину пуст или все же наполовину полон... Не придя к консенсусу с самой собой решила подождать.. Ну, вот дождалась.. Накопилось очень много всего... Буду скупа на живописность рассказов. Краткость - сестра таланта, хотя..
Итак, было много возможностей сходить в театр, но март пролетел, как жизнь без солнца....
( на которую, кстати, я так и не добралась) Итак, по-порядку..
1. Подготовка к семинару
Ну и кто меня надоумил ляпнуть, что я могу работать с видео?!?! И каких глубин вырвалось это "Я умею" до сих пор остается загадкой. Но итог таков: теперь я освоила MovieMaker, ну и другие подсобные программы, спокойствию, ибо в ожидании ты познаешь смысл жизни, ее быстротечность, чувствовала себя сторонним зрителем. В итоге, вся эта моя бурная деятельность никому не оказалась нужной, но теперь у меня "+1" (прямо по Гришковцу)
2. Практика. Это что-то необычное, хоть и обыденное. Школа, простая русская школа, но ты уже находишься по другую сторону баррикад. О, Боже, никогда бы не подумала, будучи по ту сторону ,что все так нестабильно на этой, где вершатся детские судьбы. И, снова +, теперь я понимаю и ценю то, что есть в сегодняшнем дне.
3. Греция. Вы знаете, март весь пропитан какой-то серостью, говорят, зима ужасна, лица бледные. Но нет, март для меня стал самым авитаминозным, прожив который началась жуткая хандра. "бедность не порок". Не знаю, что писать о стране, во время пребывания в которой проходили всякие митинги.. Не лучшее было времечко.
4. Болезнь. Первый больничный. Сломанный идентификатор абонента, то есть мой мед. страх.
5. Выходные. Чудесные выходные, как давно я не наслаждалась видами старого города. Солнце одарило своим теплом мою подушку и жизнь начала радовать, согревать своим теплом.
Суббота, вечер, мостовые,
Берлога, Гитис. Все живые!
Вещают нам о вечной школе,
Об "одноклассниках", паролях.
О бантиках, о лаке, юбках;
О сказочках, о глупых шутках!
Ударив по лицу девчонку,
Он получил от друга водку,
Нашел всего один предлог
"Пойдем покурим у ворот"!
А после, глядя прямо в space,
Танцуют все под "Ace of bace"!!!
Рассказ о жизни, о свободе
И о любви в каком-то роде.
О том, кто был, кого уж нет....
Так был раскрыт большой секрет.
Воскресение. Гитис. День открытых дверей.
ну куда же пойти как не в 39))
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
