Дорога в совершенство

Я не специалист, но мне кажется, что в подмосковье, во второй половине августа ягоды уже отошли. Здесь же сезон, видимо, немного позже. Может из-за того, что географически мы сейчас гораздо севернее… 

Так или иначе, ягод здесь просто дофига! С одного куста черники можно было набрать стакан крупных ягод!

Вот только места для сбора нужно выбирать повыше. Ибо в низинах растут грибы, а ягоды предпочитают возвышенность, видимо, где посуше. В первые дни мы этого не поняли и ягод, соответственно, не ели. За то, потом, когда разобрались в чем дело, - изрядно пополнили запас витамина С в организме.

Прежде всего мы охотились за черникой. 

Собирали ее так. Садишься на замшелую кочку и собираешь вокруг себя, до куда дотянутся руки. Через 10 минут, набрав пол-литра ягоды с площади в несколько квадратных метров, пересаживаешься на другое. Т.е. ягоды надо «собирать», а не «искать» - лично мне это ужасно понравилось! 

Голубики было чуть меньше. Но пару литров мы тоже набрали. Так, чисто из принципа, чтобы сравнить вкус… :)

Голубика значительно крупнее черники и растет повыше (не приходится нагибаться до земли), но количество ее на кусте меньше. Так что я не смог для себя решить, какую из ягод собирать быстрее. 

Собирали мы и бруснику. Ее здесь тоже предостаточно. Брусничный морс – напиток богов!

Где, - спросите вы, - ложка дегтя? Не может быть все так сказочно! Хотим слышать отрицательные моменты. Ну хоть какой-то негативчик... ;)

Немного держала в напряжении постоянно встречающаяся незнакомая ягода, очень похожая на чернику. Мы решили, что она, скорее всего, ядовитая. Когда она растет отдельно, то прекрасно видна и перепутать ее невозможно. Ибо похожа только сама ягодка, я кусты совершенно иные. А вот когда она растет вперемешку, то приходится постоянно держать себя в тонусе и быть предельно внимательным, чтобы не перепутать с черникой. 

В последний день перед отъездом, мы пошли в лес с ведром и за несколько часов вдвоем собрали ведро черники (и два литра брусники). 

Довезли прекрасно. За 15 часов дороги по раздолбанной не самой ровной ленинградке, черника вообще не помялась. Дома пересыпали из ведра совершенно сухую ягоду.

P.S. А вы заметили, что на последней фотке на молочном пакете нарисована корова на велосипеде? Главное, что она тоже В ШЛЕМЕ!!! И это не прикол - это местный стиль жизни! :)

Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо�...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну�...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова�...
Читать далее »