Уверенность
Где-то читал у Бодха о том, что уверенность может не только лечить, но и убивать. Только сейчас на своем опыте я начинаю осознавать, насколько сильно влияет уверенность на мои ощущения и мое физическое тело.
С детства у меня сформировалась привычка стремиться быть похожим на людей, которые мне нравятся. Чаще всего я подражал крутым героям из кинофильмов. В 8 классе я посмотрел фильм "Командо" (в гл. роли Арнольд Шварцнеггер). Мне захотелось быть таким же здоровым и сильным как он. И я стал качаться. Потом мне понравился Жан Клод Ван Дам. Он был не только красивым качком, но еще и каратистом. Я помню, как мне понравился фильм с его участием "Универсальный солдат". Мне почему то тоже захотелось быть таким же бесчувственным ожившим сильным трупом, как в этом фильме.
Месяца два назад, я увлекся просмотром видеороликов о паркуре в Контакте. Мне тоже захотелось быть таким же ловким, быстрым и сильным, как эти ребята. Я стал пробовать некоторые приемы, тренировался прыгать с высоты, лазал на деревья и тренировочные снаряды в спортивном городке. Через 2 недели я почувствовал, что мне стало легко отжиматься и подтягиваться - без напряжения. В теле появилась легкость. Походка стала легкой и пружинистой. Одна знакомая девушка мне сказала: "Что-то у тебя бицепсы куда-то пропали - сходи-ка подкачайся. Тощий какой-то стал." Хотя режим питания остался прежним.
Пару недель назад я решил посмотреть фильм "Универсальный солдат-3". Там тоже снимается Жан Клод Ван-Дам. После его просмотра мне снова захотелось быть здоровенной машиной и драться также, как дрались эти ожившие трупы в фильме. Через некоторое время я стал ощущать напряжение в мышцах, появилась тяжесть, походка стала тяжелой. Меня снова увидела та самая девушка и сказала: "О, вижу снова бицепсы - молодец, так держать". А я совсем не качался, тренировался в спортгородке также как и раньше, и режим питания тоже не менялся.
Но это не самое страшное. Вчера и сегодня я ощущаю себя так, словно я действительно умер, стал трупом как в фильме. У меня пропали все привлекательные восприятия, сплошной серый туман. Я как робот, хожу весь такой закрепощенный, тяжелый, механический. И мне ничего радостно не хочется. Возникло мысль "я умер". Я понял, что вот она смерть при жизни - это когда радостно ничего не хочется. Прямо сейчас я труп. Возникла яростность-10, я вскочил и стал со всей дури молотить руками по воздуху, представляя себе как уничтожаю все те восприятия, которые меня убивают. Потом несколько раз отжался от пола.
Затем ходил по комнате туда-сюда, несколько минут порождал уверенность "Я - 19-летний подросток. Для меня все только начинается". Возникло предвкушение-2, а затем возникло желание выпить апельсиновый сок. Я сбегал в магазин и купил себе сок. В то время как я шел в магазин, я продолжал порождать уверенность "Я - 19-летний подросток". При этом я реально ощущал легкость в теле и походка снова стала легкой и пружинистой.
Фильм "Универсальный солдат-3" удалил с компа нах. Не хочу больше подражать трупам и здоровенным качкам. Хочу быть 19-летним подростком - быстрым, ловким и сильным.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
