the journey is life itself.
what is a journey?
a journey is not a trip.
it's not a vacation.
it's a process. a discovery.
it's a process of self-discovery.
a journey brings us face to face
with ourselves.
a journey shows us not only the world,
but how we fit in it.
Does the person create a journey
or does the journey create the person?
проснулась посреди ночи от того, что замерзла. Ира подмяла под себя все одеяло и намертво зажала его между ног ) к моменту, когда я его отвоевала, было уже что-то около 4:30. сладко уснула. проснулась как-то очень неожиданно, даже не досмотрела сон - звенел будильник в другой комнате. время 6:20. самолет в 7:20. ясно. утренняя пробежка. не знаю, то ли мне повезло, то ли я все же научилась передвигаться в пространстве с нечеловеческой скоростью, но в 6:40 я держала в руках посадочный талон. два. это напомнило мне как в июле я неслась по аэропорту домодедово босиком. за 10 минут я преодолела все препятствия от стойки регистрации до выхода на посадку. город-герой Ленинград, прощай. летом мы не увидимся больше
петербург-москва-красноярск-абакан. день посвящен передвижению в пространстве всевозможными методами и моим мыслям. музыка в плеере и мои каракули в блокнотике (отсканирую - покажу)
не могла поверить своим глазам, когда подняла голову вверх. черное небо, усыпанное звездами. я так давно не видела звезды! особенно в таком количестве. казалось, весь млечный путь просвечивает сквозь небо. в ту ночь, когда мы запускали небесные фонарики, гуляли по биржевому мосту, я видела марс на небе. похож на красную луну. красавец
погода стремная. как будто я за собой везде таскаю тучи в чемодане. в красноярске все с недоумением смотрели на девочку в летнем платье, куртке и сапожках. у них сразу просыпался материнский инстинкт - хотели согреть. особенно таксисты с ласковыми глазами. одновременно дождь, солнце и радуга, свисающая на головой.
позвала приехать сюда подругу-юльку из новосибирска. моя мудрая подружка. мы с ней через многое прошли вместе. она давно мечтала, но именно сейчас для нее это важнее, чем когда-либо раньше. теперь здесь побывают абсолютно все мои подруги - две приезжали раньше, а все остальные сами отсюда (но разбрелись уже по всему миру).
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
