“Теперь все чаще чувствую усталость…”
Со среды прошлой недели... Началась такая усталость, которую не могу, не знаю, как победить. Усталость не физическая, я ее именно "чувствую", как сказал любимый поэт. Не в теле, не в мышцах...
Среда. Весьма банальное объяснение, обидно было совсе немного, потом легко - а она как раз тогда и появилась, эта усталость. Хотя должно же быть обидно.. Должно. Простила. Устала прощать.
Четверг. Звоню другу. Хороший друг. Вместе заехали в ресторан на обед, вели долгие разговоры, делились... "Душа моя, не грусти, все будет хорошо, обязательно потом еще куда-нибудь сходим.." - не верилось. Ну тебе же не так важно, что там у меня за дела, да? Или нет? Не верилось. Устала сомневаться, устала "дружить".
Пятница, суббота, воскресенье включительно - еду за компанию в монастырь. Раньше по своему желанию ездила, теперь за компанию. Стою в храме, смотрю на часы. "Молитва о даровании молитвы". Не даровали. Устала верить.
Понедельник. Снова друг. "Душа моя, рад тебя снова видеть, поехали на машине в город N., у меня там совещание, а потом просто погуляем по магазинам, купишь себе что-нибудь". Правда ведь, не соврал. "Только жене не говори. Мы-то знаем, что мы просто друзья, но она не поймет". И дальше крутит руль. Устала уже от этих "игр в интриги". Ну, потешь свое самолюбие, любуйся собой: едешь с красивой-молодой, а жена дома. И что, тебе правда интресно, как у меня дела? Устала от недоверия.
Отменяют учебу на всю неделю. Много сплю. Ничего не делаю. Не проходит.. Покупаю дорогущее нижнее белье. Не проходит. Еду в гости, смотрю сериалы, пью свежевыжатые соки. Не проходит.
Снова среда. Звонок в дверь в три часа ночи. Ну заходи-заходи. Я не сержусь уже, мне вообще только чуть-чуть обидно было. Смотрит грустными глазами. Почти влюбленными. Сидим, пьем виски. А я устала. И не надо мной восхищаться. И ругать меня не надо. И любить, и не любить тоже не надо. Я от всего устала. Я даже домой не хочу, хотя год уже не была на родите. Просыпаюсь не отдохнувшей, а разобранной. "Ну поменяй что-нибудь в своей жизни!". Поменяла - не помогает. Меняю постоянно. Уже и менять тоже устала..
И постоянно уставать я тоже... я устала.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
