summer is..
over. последний день лета. если кратко - было круто. каждый день в отдельности.
этот выбивается из всех, ведь это день рождения моей мамули! когда-то давно у нашей семьи была традиция в этот день ездить на море - в это время там начинается бархатный сезон. подумала, что как-нибудь продолжу эту традицию и отвезу всю семью на море именно в этот день. отправилась в цветочный магазин. выбрала каждый цветок по отдельности и рассказала девушке, как нужно перевязать. получилось все как я хотела и очень современно. девушке самой понравилось. а мамуля вообще была в восторге ) еще вчера мы объехали все рестораны города и выбрали тот, за который я больше всех воевала. сегодня он понравился всем - и нашему семейству, и гостям. меня больше всего порадовало fashion tv на большом экране, мой любимый alexandr mcQueen и музыка в стиле downtempo. временами она сменялась живой музыкой. это был скрипач, который еще и пел. иногда он использовал скрипку как балалайку. забавлялся сам и заводил окружающих. на танцполе появилась парочка. одеяние девушки было в стиле д'артаньяна, единственное отличие - красная кофточка. короткая стрижка. похожа на лесбиянку. а мужичок в джинсах, серой кофте - не заметила бы его в толпе, если бы он не был таким долговязым, немного скрюченным и в сущности нелепым. они исполнили вальс, переходящий в танго с элементами сальсы. их танец вызывал улыбку. я наблюдала за ними потому что в один момент все пошли курить, кто-то просто за компанию. а я осталась наблюдать. мне нравилось оставаться наедине со своими мыслями.
весь день я сидела дома в заложниках - у меня было задание дождаться мастеров, меняющих окна. рисовала свои картинки, вдохновленная иллюстрациями евгения киселева.
ставила эксперименты над кошкой. по обыкновению она очень молчалива, самоуверенна, ходит на своих длинных ногах высоко задрав нос. один непревзойденный исследователь кошачьих душ посоветовал положить ее в коробку из-под обуви и накрыть крышкой. по его убеждениям, она непременно замяукает. мы даже поспорили. она спокойно села в коробку сама, когда я ее только поставила на пол. я закрыла крышкой, мы даже поигрались. потом она расцарапала коробку и пошла гулять куда ей вздумалось.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
