25.05.2012

субботник

После пятничных бдений ввалилась домой в 5,но сердце было неспокойным,ибо планов громадье,а времени на сон нет!проснулась,поехала играть в мини-гольф на Парк Победы.Чтоб не заснуть в метро,пришлось всю дорогу разгадывать кроссфорд...где-то на петроградке вошли 2 клюшницы и сразу прыг ко мне..У меня чо,глаза добрые или то,что я с клюшкой говорит о невдолбенной силе спортивного духа,в общем слышу справа что-то вроде "Устапите плиз место..",-затаилась,включила глухаря..Тут уже спереди,уступите мол,речь явно в мою сторону!Чую,если встану,упаду,посему со словами "Девчонки,не выспалась ни фига,в другой раз ,оки?",начинаю двигаться,освобождая место,куда если тока сумка влезет.Бабец впихнула туда свои булки и началась вонь:мол,совсем уже охренели,не уступить и все в таком ключе...весь вагон мне целую остановку мозги полоскал,пришлось уйти в себя и не реагировать ни на что до конца пути.Быть может кто-то меня осудит,сразу к терапевту выдаю направление!)...взяли с "тренером" по пивасику и пошли гонять мячи)в принципе плодотворно,но на последних лунках начало склонять к земле....но впереди было главное испытание на прочность:David Guetta в Манеже Кадетского корпуса!
начесала челку Карлсона,нарядилась опять же гламурненько(фейс-контроль не давал покоя))и поехала в центер.ВСтретила подруг,причем видок у обоих был не очень(хотя в гольф они не играли))одна с явными признаками аутизма,сказала,что она в домике до самого Манежа,просьба не беспокоить!выпитые в три лица 2 бутылки шампуня вывели ее наружу))
на подходе к месту тусовки также повеяло гламуром,но каким-то добрым гламуром)))народ даж на лимузинах подъезжал,что навевало мысли о роскоши предстоящей пати!
народу было много,но развернуца было где(обычно в танце очень руками машу))в женский туалет был как всегда аншлаг,отчего каждый раз становилось грустно....потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят)посему ломились исключительно в мужской туалет,где встречали каждый раз на ура и предлагали посильную помощь))
на танцполе тем временем расхаживали фрики на ходулях,причем один упал с копыт прям рядом с нами,мы ржали до самого утра))))
ту би континуед....









Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »