25.05.2012

статья

 Написана за два с половиной часа после продолжительного раздумья:))
Мне на самом деле не очень нравится, но я обещала её опубликовать.

Копирование и перепечатка - только с моего августейшего позволения:)

 

Ни для кого не секрет, что мы живём в эру великого и
прославленного технического прогресса. Вместе с возможностями техники
расширяются и наши, человеческие, возможности. Мы управляем всей техникой в
доме с одного пульта, получаем почту «на мыло», а не в почтовый ящик, можем
позволить себе делать покупки, не отходя от компьютера, а можем…завести себе
сетевой дневник. Он же блог. Он же онлайн-журнал, и загадочный «лытдыбр»

(lytdybr
– слово «дневник», написанное в неправильной раскладке. Слово пришло  из жаргона русскоязычных пользователей
сервиса LiveJournal, или  ЖЖ.)

 

Записи в блоге содержат тексты, музыку, видео, изображения.
Размещены они в обратном хронологическом порядке, последняя запись, или, как ее
называют «пост» (от ‘
post
– «сообщение» ,англ.) находится сверху.

С помощью блога мы делимся произошедшими событиями,
понравившейся музыкой, фотографиями, высказываем своё мнение и поддерживаем
социальные связи. Блог позволяет расширять кругозор, приобретать новых
знакомых, налаживать коммуникативный процесс, развиваться, демонстрировать свой
внутренний мир, вступать в полемику с другими блоггерами, да и просто получать
полноценное удовольствие от возможности общаться и творить.

 

Кроме всех этих радостей,  сетевой дневник может выполнять еще и
психотерапевтическую функцию. Можно написать о своих чувствах, проблемах,
переживаниях, выговориться, «выписаться», соблюдая при этом, при желании,
абсолютную анонимность. Кроме выплеска негативных эмоций, есть еще такой
немаловажный момент, как анализ уже пережитого – свои мысли и соображения по
какому-то поводу можно перечитать, проанализировать, обдумать и сделать
выводы.  Можно разобраться в себе,
разложить все «по полочкам», вникнуть в проблему и пути ее решения уже в
процессе одного только написания.  После
создания и перечитывания записей  нередко
появляется ощущение себя, как гармоничной личности.

Журнал – удобное место для самовыражения, я бы даже сказала,
для «аутотерапии». Единение с блогосферой, достигаемое через комментарии и
общение с другими участниками сообщества, 
позволяет почувствовать себя элементом огромной социальной группы.
Ведение блога заставляет расти, развиваться, взращивать не только свою
грамотность и умение излагать, а и контролирование эмоций, способность их
интерпретировать.

Из моего личного опыта, блоготерапия стала едва ли не
единственным выходом. Так уж случилось, что я – интроверт, старательно
прикидывающийся экстравертом – с легкостью провожу время с людьми, но делиться
чем-то своим-личным для меня крайне непросто.

Появление аккаунта в ЖЖ стало решением проблемы: два раза в
неделю я писала о том, что думаю, что чувствую, что переживаю, обращалась к
абстрактным персонажам и реально существующим личностям.  Через неделю заметила прогресс – большинство
негатива стало уходить, как только я отправляла запись в блог. Через месяц
проблема решилась сама собой, меня перестало терзать что-то «невыговоренное»,
«несказанное», «скрытое».  Блог получил
название «Оптимистические россказни» и до сих пор выполняет свою психотерапевтическую
функцию – туда отправляются все мысли, которые так или иначе тревожат светлую
голову автора.

Справедливости ради стоит признать, что записи стали менее
тоскливыми и персонифицированными, хотя и далеко не все о хорошем. Заметила
загадочную закономерность, кстати. О хорошем почему-то намного сложнее писать.
Позитивно окрашенные эмоции труднее облачить в словесную оболочку, не так
просто интерпретировать и написать, чтоб не было сумбурно  и запутанно. Отрицательные же переживания
сами ложатся в строчки,  откуда не
возьмись берутся слова и всё получается просто. Возможно, это индивидуальная
особенность, но я наблюдала ее у нескольких своих знакомых блоггеров.

Резюме: блог хорош почти всегда и почти для всех. Можно
делиться хорошим, плохим, читать кого-то и самому быть
автором-создателем-гением, да кем угодно. Блог – это маленький мирок, в котором
пользователь творит что ему угодно. Ну, кто откажется от  неограниченности возможностей и абсолютной
свободы слова? Прибавьте к этому возможность общаться, узнавать что-то новое,
оттачивать словесное мастерство, изложение и грамотность, и высказывать свою
точку зрения любым образом и по любому поводу. Прибавили? Тогда добро
пожаловать в блогосферу!

 



























































Вам это будет интересно!

  • Разговор с Бобром
  • Сказки для племянника - как оно все было… Бетховен.
  • Безымянный 290
  • Я всю жизнь копила на счастье.
  • Безымянный 89482


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »