Стань донором – врятуй життя дитини
Від донорської крові залежить здоров'я і життя мільйонів людей, у тому числі багатьох наших співвітчизників. Для задоволення потреб у донорській крові достатньо, щоб донорами були хоча б 4% населення. У Європейському Союзі 6% людей добровільно і безкорисно здають кров, рятуючи життя іншим. У США цей показник перевищує 10%.
На жаль, в Україні донорами є менше 2% громадян (в основному - близькі та рідні хворих). Це означає, що половина людей, які потребують донорської крові, не отримують її зовсім чи отримують у недостатній кількості.
Добровольці з руху «Простір свободи» вирішили власним прикладом допомогти змінити цю ситуацію.
Першою спільною дією в цьому напрямку стала здача крові у Всесвітній день донора у червні 2009 року, до якої залучилися активісти руху й не байдужі громадяни у Києві, Полтаві, Сімферополі й інших містах.
З 25 березня 2010 року «Простір свободи» розпочав регулярну допомогу хворим дітям, які потребують донорської крові. Ми створили власну базу донорів, яку надали Асоціації молодих донорів України. Волонтери асоціації зв’язуються з нашими донорами по мірі виникнення потреби у крові відповідної групи.
Якщо Ви ще не є донором, станьте ним, не зволікаючи. Для цього повідомте, будь ласка, про свою згоду на poshta@dobrovol.org , вказавши Ваше прізвище та ім’я, місто, де Ви мешкаєте, Вашу групу крові, а також електронну адресу й телефон.
Запросіть приєднатися друзів і знайомих. Пам’ятайте, що мова йде про життя і здоров’я дітей.
УВАГА!
ОБОВ'ЯЗКОВІ УМОВИ ДЛЯ ЗДАЧІ КРОВІ
1. При собі потрібно мати паспорт (при цьому донору має бути від 20 до 45 років);
2. Перед здачею крові не можна:
- вживати ліки, що містять аспірин та анальгетики - три дні, що передують здачі крові;
- пити будь-які алкогольні напої - два дні, що передують здачі крові;
- їсти жирну їжу (масло, сало, молоко, яйця, морозиво, сметану, жирне м'ясо та рибу тощо) - напередодні та в день здачі крові;
- курити - хоча б дві години перед здачею крові.
3. Не можуть здавати кров люди:
- які хворіли на вірусний гепатит (хвороба Боткіна);
- у яких зараз загострення хронічних хвороб;
- у яких є психічні захворювання;
- яким зроблено вакцинацію менш ніж місяць тому;
- які здавали кров менш ніж два місяці тому.
Абсолютні протипоказання: ВІЛ-інфекція, сифіліс, вірусний гепатит, туберкульоз, хвороби крові, онкологічні захворювання.
Тимчасові протипоказання: видалення зуба (10 днів), нанесення татуювання (1 рік), ангіна, грип, ОРВІ (1 місяць з моменту одужання), аборт (6 місяців), період вагітності та лактації (1 рік після пологів, 3 місяці після закінчення лактації), щеплення (1 місяць).
Рекомендований раціон у дні, що передують здачі крові: нежирні відварні м'ясо та риба, картопля, каші, овочі, фрукти, соки, компот, житній чи не здобний білий хліб.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
