Соц сети

Букеты цветов с доставкой по москве
Доставка цветов и подарков на дом и в офис Онлайн-заказ
buket.ru

Давно я не писала в ЖЖ. Или мне так кажется? До результата анализа осталось всего ничего, по идее он будет завтра, но я пойду 24го, что бы уже был наверняка! Уже всей моей семье снится, что я здорова, а я свыклась со всем и даже могу сказать, что я влилась в свое привычное состояние - состояние счастья и радости.

Стала двигаться и стало все получатся :) Особенно радует факт, что мне звонит Он из далекой страны и просит рассказть сказку (недавно мы вместе плакали над колобком, а потом смеялись потому что плакали над этим), а еще он мне говорит, что он очень хочет оказаться рядом и то, что начнет делать визу, что бы приехать (сейчас я не могу к нему приехать, но обещаю что это случится) - этот факт радует больше всего.

Не так давно я собиралась пойти на концерт к одному музыканту, который исполняет авторские песни (Игорь Мейпариани) и информация о концерте была не полной, поэтому я написала ему, как оказалось, что там были и другие музыканты такие как Александр Поливцев и  Виталий Ахметшин, в Парке горького (мне кажется в каждом городе есть такой парк и он обязательно с качелями) меня попросили помочь и я объявляла их, еще иногда выходила и держала им шпаргалки. Это был мой первый выход на сцену со словами, было очень волнительно, но я справилась, тем более меня пришли поддержать мои новые знакомые, было очень здорово. Мне даже потом позвонил Игорь и сказал, что я молодец и у меня здорово получилось.

А еще я вступила в волонтерское движение "Раскрась детство". Мы работаем с детскими домами, дети приезжают к нам из Краснодарского края и мы с ними общаемся, играем, делаем вместе поделки, а еще с ними можно переписываться, если есть желание, то я могу попробовать достать адрес ребенка для переписки :) Суть проекта в том, что дети кроме друг друга в детском доме ни с кем не дружат, и мы с ними общаемся, а может сможем и подружиться, тогда они будут знать, что у них есть друг в Краснодаре и им, наверно, от этой мысли будет радостнее. Уже прошла первая встреча, мне досталась самая большая группа и все мальчики, некоторым тяжело раскрыться, но мы всячески стараемся помогать, пока получается не очень, но это была первая встреча. Мы делали поделки ко дню города, что бы в день города показать людям и если они согласятся на переписку, то подарить поделку им. Мы делали (забыла как это называется, слово было для меня новое и не знакомое) из листьев кукурузы человечков, мальчики справились сами, если приходилось помогать, то самую малость. А из бисера один ребенок, ну ни как не хотел плести, делала за него и когда поделка уже ушла на выставку в день города, я поняла, что это было не честно ее туда отдавать. Надеюсь, я не навредила.

Думаю на день города получу много новых эмоций и впечатлений! Только бы успеть вернуться из Абхазии, куда я поеду на неделе.

А вот несколько фото с моей "маленькой премьеры"

держу шпаргалку


Вам это будет интересно!

  • Улыбнуться :)


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »