Совершенство - это просто!
На вопрос что такое совершенство Випипедия отвечает: "Совершенство — состояние наивысшего качества или достоинства кого-либо или чего-либо. В упрощённом выражении, совершенство — это нечто самое лучшее".
А что же для каждого из нас значить быть совершенным? Думаю, что каждая девушка создает в своей милой головке свой образ "себя-совершенной". Скорее всего этот образ навязан нам кем-то и мы все прекрасно понимаем кем ;), но речь сейчас не об этом.
Расскажу о том какая я в своих представлениях о том какая я совершенная.
Первое что приходит в голову - это плоский живот. Тут, конечно, можно сказать, что это навязанная идея о совершенстве, возможно и так спорить не буду. Лет с 12 я убеждена, что у девушки должен быть плоский живот! Но вот мне уже почти 24, а животик мой до сих пор не плоский.....
В моем представлении я совершенная уверенно говорю на английском языке. Английский язык я хотела выучить еще в 8 лет (мне сказали, что для того чтобы поехать в Индию нужно знать именно этот язык). И вот с тех же 12 лет я почти каждый день просыпалась с мыслью, что нужно учить английский.
Какая я там еще совершенная?! Наверно, я обязательно должна была научиться танцевать.
А самая-самая идеальная я ставит перед собой цели и добивается их! Да, совершенно забыла написать, что я тоже страдаю от перфекционизма. и думаю, что становиться ясно, что написанные выше пункты так и остаются не осуществимыми.
Знаете как я начала бороться с самобичеванием из-за того, что мои мечты так и остаются мечтами на протяжении последних 11 лет?! Сначала мне попалась статья в "Cosmopolitan", о том, что девушка точно так же как и я дает сама себе обещания и точно так же как и я, их не осуществляет. Потом был сайт advirtus.ru. Посетив который я была в шоке от того сколько людей ставят перед собой "цель" чистить зубы каждый день! А то наивная думала, что зубы не чищу только я перед сном! Наверно, это был один из первых звоночком, что пора что-то менять.
И пусть у меня не всегда получается, но я сейчас полна решимости сделать свои мечты реальностью!
Я заставляю себе качать пресс. И пусть я делаю это только пару дней, я знаю, что моей силы воли хватит для работы над эти мышцами!
В какой-то момент жизни я начала мечтать выучить итальянский язык, а не английский. Но тут возникла такая проблема: навязанные признаки совершенства говорили мне что нужно совершенствовать и учить английский. И тут разум вступал в конфликт с сердцем. И знаете как я его разрешила?! В тайм-менеджменте есть такой способ расстановки приоритетов - метод многокритериальной оценки . И вот именно этот метод помог мне решить, что итальянский язык для меня важнее, чем английский! И теперь я со спокойной совестью получаю удовольствие от изучения итальянского языка и не мучаю себя английским! Как знать может быть и Вам поможет!
А завтра я расскажу почему я пытаюсь вставать в 5:55 и почему я решила, что танцы это совершенно не мое!
P.S. отчитываюсь о проделанной работе.
1) сто крестиков есть
2) пресс качала, обруч крутила
3) итальянским занималась, но выражения выучить забыла.
P.S.S. сегодня отдала в детский дом картину, которую посвятила С*. Надеюсь, что теперь он тоже останется в прошлом!
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
