Соревнования
Урааааааааа... наконец то у нас закончились соревнования в первенстве факультетов по плаванию.....
Это было просто 3 бешенных дня!!!!!! никогда так не бегала!!!
за эти 3 дня я познакомилась с таким количеством ребят и девченок спасибо Вам большое за все!!!
Надо бы как нибудь снова собраться... в качестве места парни выбрали баню на ночь))) ахахаах... сразу видно что пловцы.... только мы можем мечтать о таком расслабоне!!!
Самое обидно было когда нам не дали 2 место...
наши факультеты ИТАЭ и ИЭЭ не получили своих 1 и 2 места...
у нас якобы команды комбинированные ... не только с ИТАЭ и не толлько с ИЭЭ
выглядело это так :
команда девченок которые плыли эстафету за ИТАЭ построились паравозиком уже у стола....
а тут говорят первое место ИПЭЭФ.....
второе ИЭТ
третье АВТИ
ИТАЭ четвертое и ИЭЭ пятое....
значит нам тортика не досталось ( сразу о чем подумала Оля))))))
Тут на весь бассейн Раиса Николаевна с какого хрена у нас не 2 место и нет торта и грамоты!!!
она такая испугалась... тут подходят наши знакомые , парни со сборной там 4- ро с ИТАЭ... , 2-х метровые шкафчики!!! сверху над ней навесились тип где наш тортик... она в шоке была...
вообщем ну ладно..... тортик нам все равно достался)))))) в баре на 1 этаже как всегда набилась толпа.. ТАКОЕ количество человек это помещение чисто вместить не может вообщме ...
вообщем стояли все сплошняком сидели по 3 человека на стуле.. опять же в низу какой нить качок на нем парень и сверху девочка.. и вдобавок первый сидит на куче круток.... веселуха))))
Сегодня пыталась фоткать плавание , старты и все такое... это мега круто.. но я запарилась... да еще эти парни плавают так что бассейн штормит просто... я только успевала фотик прятать...потому что стоящих на бортике окатывалось по пояс...
А Миша все таки монстр плыть сначала сотню на спине и получить 1 место с отрывом в бассейн...
а потом плыть стоню баттом... и тоже выиграть вернее там два первых места.. парни одно верменно приплыли... но 100м баттом это же сдохнуть зараз мы 50 то с трудом проплываем.... без остановок... а тут еще и на бешенной скорости....
а пока тут видюшечка)))
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
