События за 2 дня
Привееееет!
Начну с позавчера. Позавчера проснулась в 8 утра и начала собираться в автошколу. Поучились, изучили смазочный механизм и систему охлаждения)))) чуть ли не уснула я на занятиях - не привыкла в такую рань вставать, и есстественно это дает о себе знать. Но ничего на перемене вышла покурить с подругой, и чтобы немного проснуться немного пробежались по автодрому))))
После занятий энергия из меня так и пёрла!!! Почему то начала рваться в Уфу, нет денег? ну и что? На попутке!!!!))) но раз никто не захотел - тогда решили ехать за город на р.Ольховка попить пивка. Купили в магазине колбасу палку пива хлеба и поехали!
И....это называется Таня, то есть я, сорвалась первый раз за 3 недели своей вегетарианской диеты....
Ладно..но было вкусно))) давно колбасу не ела)))
Первый раз сидели прям на мосту, и между прочим красиво. Речка, солнышко горячее, тепло. Смотрим идет мужчина с девушкой, а мы его как то раз уже встречали в нашем городе и тогда подумали что он артист из юмористической программы "Городок" с Юрием Стояновым и Ильей Олейниковым. Так вот мы встретили уже второй раз "Юрия Стоянова", и снова с ним сфотографировались. Хотя уже знали что это вовсе не он - А ВЫЛИТАЯ ЕГО КОПИЯ, немного похудей и помоложе.Вот и мы собственно говоря!
Замечательный человек, посмотришь на него исразу видно открытый и добрый! Помогли они нам со своей девушкой и вербу нарвать. Красивый кадр тоже получился. Вот так вот прогулялись.
На этой неделе в субботу едем на шашлык-машлык снова туда же, но уже нас будет больше) И я как организотор праздника (только праздник придумать надо - открытие нового сезона?) вот выбираю интересные игры - будем играть)))) Но об этом расскажу потом.
ВЧЕРА....
А вчера до вечера я сидела дома, копалась в интернете, общалась с друзьями, навернула тарелочку пельменей)))))
Итого второй раз сорвалась за три недели........но теперь до субботы у меня строгая диета.
вечером в 9 часов собрались с Анькой пошли бегать вокруг школы. Однако начинать трудновато - прибегали к финишу запыхавшиеся с высунутыми языками как две Тяфки)))Пробежали три круга. Позор!!!!!!!
Встретила в школе бывшую одноклассницу Иринку, посидели поболтали. Она замужем, дочке Дианочке уже 2 годика и три месяца. Решили как то вместе погулять. Вот так вот.
Сегодня думаю посидеть дома и позаниматься важным занятием - это учением ПДД и порешать экзаменационные билеты. Возможно вечером снова побегаем - но врядли - лучше завтра. Как раз после автошколы!
Ну вот я и закругляюсь, пока-пока! )))))))))))
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
