Вчера вечером, когда лег спать, точнее это было уже сегодня, так как на часах был второй час ночи, я понял одну вещь – машина зло. Объясню почему. Уже почти два года как езжу на своих машинах. До начала этого года, когда работал еще на старой работе, зарплата была не большой и я часто ездил на общественном транспорте. А вообще в основном ходил пешком, особенно до покупки первой машины. Бывало в день проходил по несколько десятков км и без проблем. С этой весны езжу на новой машине, и за все это время только раз шесть ездил на общественном транспорте. Даже на работе в обеденный перерыв в кулинарию ездим на машинах, хотя она находится в метрах 150-ти от офиса. Одним словом зажрались. Так вот вчера рванул в центр города пробежаться по магазинам в поисках подарков. Прошелся по ЦУМу, Ынтымаку, и новому торгово-развлекательному центру СитиМол, и по нескольким маленьким неподалеку.
И вот к чему я эту тему завел. Когда лег спать, у меня жутко гудели ноги от усталости. То есть прогулка по магазинам выбила из сил. А ведь еще не так давно я в Алматинских горах мог весь день идти то вверх то вниз с тяжеленным рюкзаком за спиной. И так несколько дней в подряд на протяжении похода. И по возвращению в город, да и в горах ночами не было ни намека на усталость.
Из-за машины теряю форму, но времени на дополнительные тренировки типа легкой атлетикой или другие вообще нет, а от машины не могу отказаться, так как без нее не только некуда не буду успевать, да и нервов меньше при езде как ни странно. Предпоследний раз ездил на маршрутке месяца 4 назад. Водила проезжал все светофоры на красный. Я был в шоке. Последний раз, месяц назад, пока мне на машине варили глушитель я поехал на работу на маршрутке. Выйдя из нее я думал что мои волосы посидели. Вначале не мог понять почему водила так странно тормозит. А это как раз первые заморозки и скользкие дороги. Обернулся и заглянул в кабину к водиле и о ужас – на газели не работают тормоза!!! Он тормозил движком, т.е. переключаясь по очереди на пониженные передачи, а останавливался втыкая заднюю передачу. Ручник по всей видимости тоже был неисправен.
Выйдя из Газели я не просто был в шоке. У меня чуть волосы не стали дыбом, и руки тряслись. В голове тока мысли о том, что может натворить этот беспредельщик на дороге и сколько невинных людей может из-за него пострадать. Тогда мне не пришло в голову даже запомнить номер машины чтоб попытаться сообщить о нем в какие либо органы для разбора полета.
В общем, с тех пор я маршрутки обхожу и объезжаю за километр. Нельзя сказать, что я не считал их раньше беспредельщиками, но не до такой же степени!
Ну а что касается моей разбалованности и раслабухи от машины, так буду исправлять ситуацию систематическими походами в горы с лучшими друзьями в мире. И начну в ближайшее время, так как уже через 2 дня еду в Алмату! Надеюсь встретить новый год в горах или на крайняк в первые же дни нового года сходить в горы.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
