Десять метров вниз, широкая смотровая площадка с прохладными перилами, старая деревянная лавка под округлой крышей. Москварека уходит в обе стороы широкой дугой, опоясанная прогулочной дорожкой, негустая сосновая посадка и голые посеревшие поля до высокого горизонта. Захожу сюда воскресным утром перед работой, пять минут, возможно сигарета, яркие картинки образов, воспоминаний, копание в мыслях, замирают и застывают, унося прошлое с каждым выдохом.
Месяц или чуть больше прошло с момента моего, казавшегося тогда необходимым и единственно верным, путешествия. Выдержанное время оставляет намного больше провалов в памяти и ощущениях, чем я мог предположить тогда. Экстремальные сборы, бешенная гонка за билетами и визами, палатка, спальный мешок, непонятные земли западной европы, казались тогда чем то жестоким и пугающим что ли. Лиссабон. Дорога через Мюнхен, такс до вокзала Санта Аполония без особых заморочек, первое что запомнилось, - запах сигар, такой терпкий и тёплый, сразу выкидывает в "другой мир". В поединке против "камера хранения с инструкцией на португальском" была одержана победа! Так необычно попадать практически за мгновение в другую историю. Город сразу окунает в свою глубину, все картинки оживают, визуализируются, старые, порой полуразрушенные здания, улицы, уходящие вверх и дальше по всем направлениям, разрываются в паутину бесконечных узких проходов, забравшись поглубже, кажется что ещё чуть чуть и ты не пройдёшь, так близко друг другу стены соседних домов, бельё на веревках, дети прячутся за деревянной телегой, потом разглядываю у них котёнка. Выбираешься к центральной площади, только узнав дорогу у местного представителя власти, как я потом понял, повезло, что он знал английский. Туристов просто много. Предлагают гашиш, причём на третий отказ обижаются. Множество маленьких кафе, но тут не всё идеально, некоторые кажутся неуютными, обед, ветром сдувает салфетки, в меню надо тыкать пальцем, официанты говорят только на родном языке и в возрасте, думаю от сорока, так почти во всех кафе, молодёжь видимо так не зарабатывает, пока ели послушали мальчика с гитарой, исполнял неизвестные мне композиции, ужасно, но так старался и так эмоционально! Музей фаду к сожалению только прошёл мимо, был перерыв, а времени катастрофически мало, там играла музыка, цепляет. Так запомнилась исследованная часть города. Дальше от вокзала четырёхчасовой переезд до Каштелу Бранко. Дети. Ожидание поезда скрашивают песни и танцы небольшой группы подростков лет двенадцати, вот так прото, заряжает. Ближе к позднему вечеру выходим, до места проведения феста нужно добраться на такси, дешевле всего ехать вчетвером, это не проблема, компанию составили девчонки из Италии и Португалии, английский у всех хромает, общаться более чем забавно. Приехали... Куда? Ночь, Видно только свои ботинки, Кэрол узнаёт, что таксист не довёз нас до нужного места. Шесть километров пешком, с рюкзаками, палатками, время почти час ночи. Пёрли казалось вечность, с остановками, перекусами, перекурами, весело. Обрадовавшись концу пути, охрана у главного входа на фест, сообщает нам радостную новость, сегодня не пройти! Это была первая в моей жизни ночь в палатке, недолго думая поставили недалеко от обочины, Дашке отдельное спасибо, утром сразу на вход. Итальянка, сожалею, забыл как зовут, знакомит с конструкцией палатки Куачуа, таких кстати было бесконечное множество, запомнилась, так как соображали как её собрать минут сорок наверно. Утро на входе, я без билета, повезло, купил у ребят в толпе, даже сэкономил двадцатьпять евро, приятно было. Лента на руку и дикий пейзаж с довольно долгим переходом до разрешенного места кемпинга, увенченный впечатлением от очень красивого озера, так же как и местность в округе, носит название Идахо-а-Нова. С девочками потерялись, зато нашлись с ребятками из России, правильное решение встать в один лагерь, палатки ставили на холме, в стороне от основного кемпинга, идти надо было в горку, но в результате, - объективно оправданное место. tbc





Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »