сентябрь
Вот так бывает, сидишь ночью, слушаешь музыку, и тебя потихонечку накрываааааает так. Неспееееешно. Накрывааааает.
Музыку так громче делаешь, кошку еще ловишь обязательно, потому что ну невыносимо же так долго никого не тискать. И вот сидишь, на нужную волну настраиваешься, а волна эта не ловится. Понимаешь, что если сейчас ты не сделаешь вот это, а потом вот это, а завтра, проснувшись, еще вот это, то все можно будет просто перечеркнуть и ничего вообще не получится. И это давит, да. Хочется иной раз в угол забиться и сидеть там в тишине и покое. А вместо этого звонишь подруге, идешь в гости или к себе зовешь, а потом весь вечер думаешь, сколько всего полезного можно было сделать вместо этих посиделок. Или там в мафию идешь играть. Только уже с каждой новой игрой забываешь, что надо было заранее столик забронировать, позвонить, или карты захватить с собой. Я ж ответственная, я все это безобразие замутила, мне и дальше организовывать надо. А что-то все меньше и меньше хочется этим заниматься.
А вчера вот я шла по одной тихой улице, где всегда мало людей и почти не бывает машин и кругом однотипные девятиэтажки бордового, ужасно унылого цвета. Я не одна шла, я с подругой шла. И вот мы с ней увидели вверху, на проводах, зацепившиеся и уже давно сдувшиеся шарики. Начали думать, откуда они там. То ли магазин какой открывался недавно, то ли из располагающейся рядом школы прилетели первого сентября. А потом посмотрели снова вверх и увидели на крыше человека. Он был в костюме, с галстуком, стоял возле парапета и не двигался. Вообще. И смотрел то ли перед собой, то ли вниз. И так как-то, знаете, страшно стало. Потом он закурил. А может, мне показалось. И вот он так стоял, а мы шли мимо, смотрели на него, не могли не смотреть. И было страшно. Мы прошли мимо, он продолжил стоять. А мне вот до сих пор почему-то не по себе.
Мне не по себе, хотя я должна радоваться. Все ведь хорошо. Кое-что сбилось с намеченного пути, но я все равно должна справиться. И, черт подери, мне ужасно тяжело почему-то. Просто тяжело. И мне чего-то ужасно не хватает. Наверное, тех самых объятий, в которых чувствуешь себя в безопасности.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
