растем
Настик растет и развивается. Очень уверенно стоит (с опорой, конечно), раньше, бывало, подползет к дивану, с кряхтеньем, трясясь, как старушка с клюкой, ухватится за край, еще покряхтит и скажет "УУУ", как обезьянка,зацепится второй рукой и так стоит, покачиваясь и УУкая... А сейчас подбегает на четвереньках (по-пластунски уже не передвигается совсем!) к потенциальной опоре, раз, два, встала, одну руку убрала или пытается с опоры что-нибудь нагрести :)
Очень интересуется всякими звуками. Слышит, когда кто-то заходит в квартиру, поворачивается на звук и улыбается, когда видит знакомое лицо :)
Вчера были у Мадлен, посадили Настенку на пол, я думала, она будет круги наворачивать, исследовать все, а она по крайней мере полчаса отползала от нас с Марком максимум на полметра - наверное, неуверенно себя чувствовала. Потом осмелела немного, доползла до окна и смотрела, улыбаясь, на движущиеся машины внизу.
Начинает как-то ворковать почти "по-человечески", иногда прямо слышно, как жалуется, или, когда играет с чем-то, как будто разговаривает с этим предметом.
Новые жесты: колупать все указательным пальцем (как левой, так и правой руки). И еще: стучать ладошкой по поверхности (когда встанет у опоры какой-нибудь).
Марк обладает каким-то удивительным даром внушения. Постоянно мне повторяет, что с ребенком нужно разговаривать и все ей объяснять и она все понимает и реагирует соответствующе (я, конечно, разговариваю с ней постоянно, но он имеет в виду другое): например, взял ее с собой на кухню, сам что-то там раскладывал, посадил ее на разделочный стол около плиты (выключенной, конечно) и говорит ей серьезно: "ты вот тут посиди, никуда не отползай, я тут пока пораскладываю, а ты сиди". И что интересно: она сидела!!! Он ей дал в руки что-то поколупать, она так и сидела! У меня, как мне кажется, тут же сиганула бы куда-нибудь :-0
Правда, надо сказать честно, сговориться с ней даже у Марка не всегда получается. Вот, например, одно из ее любимых занятий - подползти к клетке нашей зверушки, встать рядом и колотить ладошкой сверху по клетке. Марк пытается Настенышу объяснить, что так делать не надо, что зверушка, мол, спит, отдыхает, не надо у нее над головой стучать и тревожить; оттаскивает хулиганку куда-нибудь подальше, а потом глядь: она опять у поста, давай зверушку будить :-)))
Погода в эти выходные была очень хорошая, но мы не поехали в деревню, не хотелось собираться и ехать поздно ночью фактически на один день. Остались в Брю, походили по барахолке, пофоткались немного, надо бы фотки уменьшить и выложить.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
