Всех еще раз с Новым 2011 годом!
С завтрашнего дня, 5 января (среда), открывается новый танцевально-тренировочный сезон с Комикучей.
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ НА ЗИМНИЕ КАНИКУЛЫ (5-10 января):
СРЕДА 5 января
(школа EASY DANCE, м. Белорусская)
-----------------------------------------------
*16:00-17:00 САЛЬСА (продолжающие)*
17:00-18:00 БАЧАТА (начинающие-продолжающие)
18:00-19:00 ЖЕНСКИЙ СТИЛЬ В ЛАТИНЕ И ПЛАСТИКА (общая группа)
СУББОТА 8 января
(школа EASY DANCE, м. Тульская)
-----------------------------------------------
18:00-20:00 САЛЬСА/БАЧАТА/РЕГГЕТОН (продолжающие)
ВОСКРЕСЕНЬЕ 9 января
(школа EASY DANCE, м. Белорусская)
-------------------------------------------------
14:00-15:00 БАЧАТА (начинающие-продолжающие)
15:00-16:00 РЕГГЕТОН/КУБАТОН (общая группа)
**16:00-17:00 ЖЕНСКИЙ СТИЛЬ В ЛАТИНЕ И ПЛАСТИКА (общая группа)**
ПОНЕДЕЛЬНИК 10 января
(школа EASY DANCE, м. Белорусская)
----------------------------------
18:00-19:00 ЗАНЯТИЕ ПО РАЗВИТИЮ ПЛАСТИКИ (на основе клубной латины) NEW!!!
19:00-20:00 САЛЬСА (продолжающие) – фигуры и дорожки с конгресса “Baila En Cuba”
20:00-21:00 БАЧАТА (продолжающие)
* На САЛЬСЕ (среда, понедельник) продолжаем изучать фигуры и дорожки с гаванского сальса-конгресса “Baila En Cuba”. Материал будет интересен, как среднему-начинающему уровню (от 3 до 6 месяцев), так и более опытным сальсерос, поскольку на Кубе танцуют несколько иначе.
**При желании группы (тех, кто пришел) Женский стиль в воскресенье можно заменить вторым занятием по Реггетону, в котором также множество движений на развитие пластики и гибкости.
АДРЕС И ЦЕНЫ:
--------------------------
Школа танцев “Easy Dance” - СР, ВС и ПН
(м.Белорусская, 7 мин. пешком), ул. Грузинский Вал, д. 3
(Идёте до угловой автостоянки за темно-зелёным забром. Затем идете вглубь по дорожке до железных ворот (это проходная). Вам откроют, гордо сообщаете, что вы в школу танцев. И идёте по диагонали направо. Крайняя правая дверь двухэтажного заводского здания и есть мы).
Стоимость занятий: пробное – 250р., далее каждое занятие – 350 р., абонемент на 8 любых занятий школы – 2500 руб.
Контакты: тел.8-963-967-50-57 (администратор) и
Школа танцев "База 3000" - СБ
(м. Тульская, ул. Малая Тульская, д. 16, подъед с вывеской "Школа танцев")
Карта, цены и другая информация -
Контактный телефон (информация о ценах и код входной двери): 8 (495) 500-90-93
ДО СКОРОЙ ВСТРЕЧИ!
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
