Published 09.03.2009
Я всегда очень любила осень, после изнуряющего жарой и бездействием лета наступала золотая пора моего расцвета.. часы в художке, проведенные перед мольбертом - краска намертво приставала к моим пальцам, новые знакомства, пробуждающие лучшие чувства, первые признания... это и длинные вечера, когда мы разводили костры, пекли яблоки, строили шалаши и что было самым притягательным - это Стройка, зловещая, но так манящая - это был неоконченный проект грандиозного спортивного комплекса, довольно далеко от моего дома, до сих пор оставляющий неизгладимые впечатления в моей памяти.
В тот год я ждала осень с особым нетерпением. Уже год как я училась в Аэрокосмическом классе, получая от этого безумное удовольствие!!! Было очень весело, стоял постоянный шум, гам, как сейчас помню, в "Э" классе на переменах было тише, чем у нас на занятиях.. потом, конечно, не могу не признаться в том, что ко многим одноклассникам я испытывала сильную симпатию и, конечно, удовлетворение от математики.. Но самым главным для меня были поездки к Асланову (профессор кафедры теор. механики Самарского гос. аэрокосмического университета), уже тогда кто-то зародил во мне мысль про Бауманский, а я и в Москве даже ещё не была на тот момент ни разу!!! Но опять же фактор общения был априори - безумная поездка в электричке, потом по Самаре, только отсидеть Асланова.. и продолжение вечера - блуждание по ЦУМу с неотъемлемыми крекерами...
В первый учебный день 11 класса мы с Моей Татьяной возвращались пешком, счастливые, обсуждали новости. Предстоял ещё один счастливый год.
***
Часом позже мама с позеленевшним от ужаса лицом произнесла "папу убили". Сколько требуется миллисекунд, чтобы осознать фразу? Чтобы понять, что моего папы больше нет. Чтобы выглянуть с балкона 9 этажа и захотеть мгновенно покончить с собой. Сколько же нужно было бессонных ночей, чтобы понять, что он больше никогда не придёт. Больше никогда не раздастся двойной звонок в дверь, зайдёт папа с искрящимися зелёными глазами, одарит меня сухим мужским поцелуем и выложит лимоны и зелёный чай.. Помнишь, папа, как я уронила твой секундомер и не признавалась в этом, а ты сердился.. А с каким упорством я каждые две недели ломала твой огромный калькулятор...
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
