ПроЛыжи
- Ромка купил себе костюм, - огорошил меня сообщением муж. Мы сидели за вечерним столом – каждый за своим – и, устремив глаза на мониторы, вкушали пищу плотскую (спагетти, известные как болоньезе) вкупе с духовной.
Ромка – младший брат супруга – серьезный молодой человек, отличающийся солидностью и тщательным подходом к любому делу. Поскольку в приверженности к неформальным кругам общества его заподозрить было чрезвычайно сложно, я не узрела ничего необычного в факте покупки им костюма и молча воззрилась на мужа, ожидая пояснений.
- Горнолыжный костюм, - пояснил флегматичный супруг, без устали барабаня пальцами по клавиатуре. – Намеревается учиться у нас премудростям горнолыжной науки.
Я оторопела.
***
История моей с лыжами любви началась года в четыре, когда мои родители, заядлые горнолыжники и завсегдатаи склонов Эльбруса и Чегета, облачили меня в полное обмундирование и привезли в подмосковное Чернево. Никакими «Московскими Альпами» тогда еще, само собой, даже и не пахло. Меня затащили на вершину горы, поставили на лыжи и подтолкнули к склону. «Езжай», - говорят. Как глянула я вниз, как прикинула угол склона… «Нет», - говорю, - «не поеду», - и головой отчаянно мотаю. «Не позорь нас», - возмутилась мама и грозно насупила брови, а папа ласково улыбнулся и подпихнул меня пониже спины. И тут закон всемирного тяготения взял надо мною верх.
Всем известно, что первый блин – он комом. В моем случае комом этот самый блин оказался ничуть не фигуральным. Нелепо размахивая палками и покоряя вершины ультразвука, я пронеслась четко по прямой, чудом никого не сбив, и удачно затормозила в большой пушистый сугроб. Позже, лежа на спине и созерцая, подобно Андрею Болконскому, серое небо, я поклялась себе, что больше никогда и ни за что.
«Никогда и ни за что» продлилось до первого курса университета. Той зимой мое мироздание в очередной раз перевернулось с ног на голову, вследствие чего ваша покорная слуга (не иначе как будучи склонна к мазохизму) возжелала новых свершений. И, не долго думая, в очередное воскресное утро напросилась с родителями на склон в Крылатское.
Признаюсь честно, то время мне до сих пор без слез вспоминать сложно. Какая-то куцая курточка, совершенно не приспособленные для катания потертые джинсы, старые мамины лыжи – мои ровесники, и апофеозом всего этого – древние польские горнолыжные ботинки. О, они заслуживают отдельной оды: кожаные, сработанные трудолюбивыми ремесленниками на века, с тяжелыми металлическими заклепками, они сжимали ногу ледяными тисками, словно средневековый испанский сапожок. Я чувствовала себя столетней дамой в траченной молью лисьего меха горжетке на балу у сатаны…но с упорством, достойным лучшего применения, продолжала топтать склон.
И, как и всякая проявившая упорство хорошая девочка, я была вознаграждена: сначала сменились ботинки (о прощай, прощай средневековая Инквизиция!), потом как-то незаметно поменялись лыжи, а после в новом голубеньком комбинезончике мне и в Европу ездить не стыдно стало.
А что же лыжи? А лыжи мои первые остались жить на антресолях и долго еще служили мне верой и правдой: не одного свежеиспеченного адепта горных лыж ставила я на них и отправляла пинком вниз по склону…
***
- Горнолыжный, говоришь? Пора расчехлять старые лыжи? – я недобро усмехнулась и потерла ручки.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
