Про 23…
Привет! Сегодня мне стукнуло 23 года! Огромное спасибо всем тем, кто написал мне поздравление и ещё большее тем, кто смог мне позвонить. Интересно, что от того как человек отмечает своё ДР(особенно если оно сразу после НГ), можно судить о том, каким для него этот год оказался. И если на НГ большую роль играют традиции и надежды на то, что с Кем, Где, и Как ты этот год встретишь,то так его и проведёшь, то тут ничего такого было... нужно на работу - надо идти на работу!
А на самом то деле очень хотелось собраться с друзьями-коллегами и отметить своё ДР именно в день ДР, а не завтра или послезавтра, как это часто бывает даже в обычные будни), только Станкин закрыт, а в Голдене кроме меня на боевом дежурстве никого и нет в выходные, охранник и тот оказался не наш, а с другого этаже, а очень жаль, я бы с удовольствием всех угостил, да и сам угостился,всё таки год выдался непростым, и надо было его как-то отметить чтоли ;о)
Кстати, сегодня ещё раз услышал у Петросяна стих, который мне всегда очень нравился, и хотя в последнее время читает он его непрально, стих офигенный, особенно первые строки..
Ю.Левитанский - Всё уже круг друзей...
| Все уже круг друзей, тот узкий круг, Где друг моих друзей мне тоже друг, И брат моих друзей мне тоже брат, А враг моих друзей мне враг стократ. Все уже круг друзей, все уже круг Но все слышней с годами, все слышней Вычеркивать из книжки имена, |
Вычеркивать, вести печальный счет, Когда уже - прощайте насовсем, Последний раз отсчитывая - пять, Распался круг, прощайте, круга нет. И пустота. Ее зловещий лик |
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
