Повседневность
Хм... судя по статистике посещений, 14 февраля вы ожидали от меня поста.. Но, увы, замоталась, забегалась, завертелась.. а 15-го днем умудрилась и ногу сломать. Теперь, когда боль поутихла, депрессия по поводу беспомощности и никомуненужности тоже прошла, могу снова возвращаться к более менее привычной жизни. Конечно без любимых занятий, прогулок, изучения достопримечательностей, походов в библиотеки, кофейни.. эх.. Ну вот опять.. Беру себя в руки. Быть сильным, целеустремленным человеком очень даже полезно, очень даже нужно. Иначе в этом мире никак, уж поверьте на слово.
Как сломала? да легко. Упал-очнулся-гипс. Банально, но тут уж ничего не попишешь. Слезы? - нет, это все сутки спустя, когда шок прошёл. А сначала травила анекдоты из категории "черный юмор" про больницу, прямо в очереди к врачу. Ну а что, чего грустить-то? Если бы мы по любому поводу грустили, сколько бы времени в нашей жизни отводилось бы непосредственно на саму жизнь? То-то же. Вот и нечего сопли-слюни распускать.
Только "лишившись" какой-либо своей части тела, начинаешь понимать, насколько не просты, оказывается привычные тебе вещи. Встать с кровати, дойти до ванной, принять ванную в конце-концов! Вот уж не думала, что это так сложно! Потихоньку привыкаешь так жить. Ничего. прорвемся! Где наша не пропадала? Правильно - в Москве еще никто не пропадал.
Чем занимаюсь? Ой, наконец-то стала высыпаться. Даже днем иногда, чего греха таить, дрыхну. С университетом договорилась. Преподаватели поняли и разрешили "учиться удаленно". Так это теперь называется. Все просто - мне задания, я их потом на почту. Благо в цивилизации живем!
Жаль, теперь в библиотеки не походишь, а книги на дом "иностранцам", да и москвичам тоже, увы, не дают.
Я, наверное, люблю "болеть". Пожалуй, один из уникальных шансов "проверить", кто по праву может считаться тебе другом. Конечно, без разочарований не обойдешься. Ну и сюрпризы тут не легки. Забавно, да? Живешь себе, дружишь, тайны даже иногда доверяешь, в кафэшки ходишь, фильмы смотришь. А тут бац! Оказалось, когда ты в беде, нет на тебя времени, ни позвонить, ни в соц. сети чиркнуть. А некоторые, наоборот. Стоят себе тихо в сторонке, но только приключится что-то, так тут же мчат со всех ног за 300 километров с полным пакетом апельсинов, бананов, и, конечно же, запасом шуток. Ну да ладно, это я еще в октябре сразу после своего дня рождения, как заболела, поняла, кто есть кто.
Сидишь вот, думаешь: Все, буду аккуратнее с этим человеком, привязываться не буду.. Ага, как же. Интересно, человек когда-нибудь выполняет данные себе самому обещания? Очень редко...
Домой? нет, домой пока не хочу. Даже при нынешних обстоятельствах. Я к новым местам быстро привыкаю, быстро в них влюбляюсь, никогда не хочу покидать.
Ну вот, свила себе гнездо на кровати. Куча подушек под спину, куча подушечек вокруг, парочку - под "больную" ногу, чтоб не затекала. Книги вокруг разбросаны, чашек тьма из-под чая, оберток от различных "заграничных" печенюшек. И все-таки, хорошо.... Даже не смотря на ограниченность передвижения. А за окном по-прежнему -20. И славно, что идти никуда не надо.
Надоест ли? Конечно, любое однообразное времяпрепровождение рано или поздно надоедает. Тогда сменю образ "существования" (да, да! по-другому пока не назовешь!). Авось, в шахматы, наконец, играть научусь. Благо учитель тут у меня один из лучших. Самых лучших.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
