Первого числа на Казанском вокзале в 21-48 нас — меня, Илью и Лену — ждал поезд Москва-Владикавказ. Мы отправлялись в недельный трип на Кавказ.
Поездка в поезде туда — в предвкушении встречи с родителями и прочими приятностями — ознаменовалась переодетым в женщину мужчиной-проводником, котом в купе и веселыми воплями соседствующих детей по этому радостному поводу.
Тёмике — так называла животинку наша попутчица — был дружелюбно расположен к нашему багажу. Посверкивая желтыми глазами, чёрное создание взгромоздилось на сумку Ильи и смотрело на нас настороженно. Впрочем, уже на следующий день, Тёмка (таково его оригинальное имя) непослушно ползал по спящей Лене, а также громко мурлыкал у меня на коленях.
Лена приобрела кличку Сурок. В поезде. Она ныне крепко за ней закрепилась, ибо, забегая вперед, скажу, что спала она при всяком удобном случае. Я даже переименовала ее контакт в телефоне с Лясика на Сурка, и у Ильи появилась новая запись в телефоне — Лена Сурок.
В МинВоды поезд прибывал в 4 утра. Мы с трудом вынесли багаж в тамбур и еле-еле растолкали спящего «вагоновожатого». Потом еще подождали папу, перепутавшего платформы.
Отдых начался.
* Пятигорск с зеленеющей кое-где травой, чудным кофе и высокой елкой на площади. В городе у подножия Машука рядом с ПГЛУ (инъяз) третьего числа был торжественно открыт Макдоналдс. Отстояв приличную очередь (Тверской и Манежке даже не снилось!) мы не расположились возле окошка, а пошли поесть на лавочке возле института. Место для фаст-фуд-заведения, надо сказать, выгодное — отбою от клиентов не будет никогда. Считаю, что этому Маку придется расширяться.
Вечером мы пошли в боулинг. В Лермонтове он несколько дешевле, чем в Москве, мы учили играть Сурка, я *ура-ура!* вела в счете. Не обошлось дело и без аэрохоккея, в нем я профан, и мини-баскета.
* В другой день мы посетили Железноводск, дошедши почти до пещеры вечной мерзлоты, но было уже поздно — я не рискнула вести туда друзей, тем более, что сама там ни разу не была. В Железноводске мы около часа убили на обед — кафе Бегемот — хорошая кухня со странными официантами ))
* В сочельник, шестого числа вчетвером — плюс мама — мы махнули покорять Домбай. Надо отметить — для тех, кто собирается покорять Северный Кавказ, - что в большинстве своем, к сожалению, экскурсии осталяют желать лучшего, если оценивать по 10-балльной шкале транспорт и экскурсовода то это будет 8 и 4 балла соответственно. В нашем автобусе спали все, исключая нас с Ильей (мы болтали о том-о сем) и пары-тройки людей, сидящих недалеко от, с позволения сказать, экскурсовода. В этом <повальном сне> виноват, конечно, и ранний выезд (в 6-40) в том числе, но рассказ с пятого на десятое просто отвратителен; не выдерживает никакой критики. После первого же часа мне захотелось отравить бредовещателя сапогом (по Стоянову и Олейникову).
Но горы скрасили все. Погода была не самой удачной, но и не подвела, пики, вершины, мой любимый острый зуб, пихты — все было видно. Опять же — путевая заметка — чем выше в гору, тем (обычно) ниже давление. Берите с собой коньяк или чай из рододендрона (занесенного в красную книгу, но в изобилии растущего в этих местах и активно продаваемого за небольшие деньги местными жителями) и при малейшем изменении самочувствия принимайте буквально по 30 капель. Мы уже много лет практикуем коньяк для уравновешивания давления в горах. Лично я в этот раз спасалась сваренным кофе с ложечкой этого душистого напитка. И не забудьте о глинтвейне. Правда, не везде он ожидаемо приятен.
На Домбае открыты новые канатки, которые летом только строили. Их мы не освоили, для лыжников и сноубордистов они удобны, но там резкий подъем.
Еще в первый раз в жизни мы все вчетвером покатались на снегоходах. Ощущения незабываемые. Я весело кричала даже там, где страшно не было — от переизбытка чувств.
В субботу я умудрилась вынести мозги всем. По поводу того, что мы не съездили в Кисловодск и, поэтому, поехали мне за сапогами, ктоих я ни в одном магазине Пятигорска не нашла. Кстати, обслуживание в магазинах по-прежнему оставляет желать лучшего: с нами здоровались через раз, это меня реально разозлило. Зато перед огромными тетеньками в норковых шубах всячески преклонялись.
В тот же день мы догуляли до Эоловой арфы. На Машуке было очень туманно; деревья толстым слоем покрывал иней. Свет фонарей на фотографиях дал эффект сепии — получилось весьма загадочно... Между тем руки отваливались напрочь, мануалить было практически невозможно, мы все промерзли до мозга костей.
* И, наконец, 9 числа мы оказались в Кисловодске. Нас, как и на Эоловой Арфе, окружал туман, но в Кисловодске, как и всегда, оказалось сносно, очень светло. Немного обогатив магазинчик с фарфором (то есть фаянсом на самом деле) наша развеселая компания выпила кофейку на Курортном бульваре и нарзана в Нарзанной галерее (друзья морщились, им не нравится минеральная вода)... И мы отправились покорять 400 ступенек. Они начинаются у берегов Ольховки и мостика Дамский Каприз и уходят вверх, пройти их — подвиг и отличная тренировка ног и сердечной мышцы. :-)
Очередная путевая заметка — тем героям, кому не лень совершать такой подъем — наверху ждет Чайный домик с отличной кухней и открытой верандой. Там отличное шардоне, вкусный жульен, восхитительный бараний люля-кебаб (не забудьте к нему наршараб), приятный травяной чай. К сожалению, в помещении всего шесть столиков, но тем, кто остается на веранде, выдаются пледы. Как человек бывалый могу сказать, что летом из Чайного Домика не хочется уходить — настолько располагающая там атмосфера.
* В понедельник мы покинули этот край. В поездке, как и положено настоящему сурку, лена спала. Я читала Моэма, Илья — Гарри Поттера в оригинале под грустный вопль ребенка из соседнего купе. Справедливости ради следует заметить, что поспать все же удалось и мне.
Поездка в поезде туда — в предвкушении встречи с родителями и прочими приятностями — ознаменовалась переодетым в женщину мужчиной-проводником, котом в купе и веселыми воплями соседствующих детей по этому радостному поводу.
Тёмике — так называла животинку наша попутчица — был дружелюбно расположен к нашему багажу. Посверкивая желтыми глазами, чёрное создание взгромоздилось на сумку Ильи и смотрело на нас настороженно. Впрочем, уже на следующий день, Тёмка (таково его оригинальное имя) непослушно ползал по спящей Лене, а также громко мурлыкал у меня на коленях.
Лена приобрела кличку Сурок. В поезде. Она ныне крепко за ней закрепилась, ибо, забегая вперед, скажу, что спала она при всяком удобном случае. Я даже переименовала ее контакт в телефоне с Лясика на Сурка, и у Ильи появилась новая запись в телефоне — Лена Сурок.
В МинВоды поезд прибывал в 4 утра. Мы с трудом вынесли багаж в тамбур и еле-еле растолкали спящего «вагоновожатого». Потом еще подождали папу, перепутавшего платформы.
Отдых начался.
* Пятигорск с зеленеющей кое-где травой, чудным кофе и высокой елкой на площади. В городе у подножия Машука рядом с ПГЛУ (инъяз) третьего числа был торжественно открыт Макдоналдс. Отстояв приличную очередь (Тверской и Манежке даже не снилось!) мы не расположились возле окошка, а пошли поесть на лавочке возле института. Место для фаст-фуд-заведения, надо сказать, выгодное — отбою от клиентов не будет никогда. Считаю, что этому Маку придется расширяться.
Вечером мы пошли в боулинг. В Лермонтове он несколько дешевле, чем в Москве, мы учили играть Сурка, я *ура-ура!* вела в счете. Не обошлось дело и без аэрохоккея, в нем я профан, и мини-баскета.
* В другой день мы посетили Железноводск, дошедши почти до пещеры вечной мерзлоты, но было уже поздно — я не рискнула вести туда друзей, тем более, что сама там ни разу не была. В Железноводске мы около часа убили на обед — кафе Бегемот — хорошая кухня со странными официантами ))
* В сочельник, шестого числа вчетвером — плюс мама — мы махнули покорять Домбай. Надо отметить — для тех, кто собирается покорять Северный Кавказ, - что в большинстве своем, к сожалению, экскурсии осталяют желать лучшего, если оценивать по 10-балльной шкале транспорт и экскурсовода то это будет 8 и 4 балла соответственно. В нашем автобусе спали все, исключая нас с Ильей (мы болтали о том-о сем) и пары-тройки людей, сидящих недалеко от, с позволения сказать, экскурсовода. В этом <повальном сне> виноват, конечно, и ранний выезд (в 6-40) в том числе, но рассказ с пятого на десятое просто отвратителен; не выдерживает никакой критики. После первого же часа мне захотелось отравить бредовещателя сапогом (по Стоянову и Олейникову).
Но горы скрасили все. Погода была не самой удачной, но и не подвела, пики, вершины, мой любимый острый зуб, пихты — все было видно. Опять же — путевая заметка — чем выше в гору, тем (обычно) ниже давление. Берите с собой коньяк или чай из рододендрона (занесенного в красную книгу, но в изобилии растущего в этих местах и активно продаваемого за небольшие деньги местными жителями) и при малейшем изменении самочувствия принимайте буквально по 30 капель. Мы уже много лет практикуем коньяк для уравновешивания давления в горах. Лично я в этот раз спасалась сваренным кофе с ложечкой этого душистого напитка. И не забудьте о глинтвейне. Правда, не везде он ожидаемо приятен.
На Домбае открыты новые канатки, которые летом только строили. Их мы не освоили, для лыжников и сноубордистов они удобны, но там резкий подъем.
Еще в первый раз в жизни мы все вчетвером покатались на снегоходах. Ощущения незабываемые. Я весело кричала даже там, где страшно не было — от переизбытка чувств.
В субботу я умудрилась вынести мозги всем. По поводу того, что мы не съездили в Кисловодск и, поэтому, поехали мне за сапогами, ктоих я ни в одном магазине Пятигорска не нашла. Кстати, обслуживание в магазинах по-прежнему оставляет желать лучшего: с нами здоровались через раз, это меня реально разозлило. Зато перед огромными тетеньками в норковых шубах всячески преклонялись.
В тот же день мы догуляли до Эоловой арфы. На Машуке было очень туманно; деревья толстым слоем покрывал иней. Свет фонарей на фотографиях дал эффект сепии — получилось весьма загадочно... Между тем руки отваливались напрочь, мануалить было практически невозможно, мы все промерзли до мозга костей.
* И, наконец, 9 числа мы оказались в Кисловодске. Нас, как и на Эоловой Арфе, окружал туман, но в Кисловодске, как и всегда, оказалось сносно, очень светло. Немного обогатив магазинчик с фарфором (то есть фаянсом на самом деле) наша развеселая компания выпила кофейку на Курортном бульваре и нарзана в Нарзанной галерее (друзья морщились, им не нравится минеральная вода)... И мы отправились покорять 400 ступенек. Они начинаются у берегов Ольховки и мостика Дамский Каприз и уходят вверх, пройти их — подвиг и отличная тренировка ног и сердечной мышцы. :-)
Очередная путевая заметка — тем героям, кому не лень совершать такой подъем — наверху ждет Чайный домик с отличной кухней и открытой верандой. Там отличное шардоне, вкусный жульен, восхитительный бараний люля-кебаб (не забудьте к нему наршараб), приятный травяной чай. К сожалению, в помещении всего шесть столиков, но тем, кто остается на веранде, выдаются пледы. Как человек бывалый могу сказать, что летом из Чайного Домика не хочется уходить — настолько располагающая там атмосфера.
* В понедельник мы покинули этот край. В поездке, как и положено настоящему сурку, лена спала. Я читала Моэма, Илья — Гарри Поттера в оригинале под грустный вопль ребенка из соседнего купе. Справедливости ради следует заметить, что поспать все же удалось и мне.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
