Последний день в школе
Последний день занятий в школе. Это был очень
грустный день… На протяжении всех уроков Мингю оставлял мне записки в моем
учебнике, девчонки грустили вместе со мной. На последнем уроке мне вручили
сертификат и сувенир, попросили сказать прощальное слово и мы
сфотографировались на память. Потом еще долго не могли распрощаться на крыльце
школы. Эту грустную атмосферу не передать никак, но было очень грустно - ведь
после я пришла домой и расплакалась… Время отъезда близится и вот соросоро мне
уже нужно собирать свои вещички…
Сегодня также я обещала Юджину приехать в Тибу. В 15
вышла из дома и села на поезд, который идет до Тибы без пересадок. Пересадок
нет, да и самый медленный. Но ничего, за книжкой время пролетело – полтора часа
и я на месте. Скоро встретились и началось пол дня, который мы провели вместе в
Японии с одним из самых замечательных японцев. С кем-кем, а вот с Юджином мы в
Японии уж точно больше не встретимся. Но ничего есть еще другой мир… кроме
Японии (будучи здесь это кажется просто парадоксальным). Поехали в порт, потом
в какой-то храм синто, поели суси в ресторане, а не в кайтене (вкус немного
отличается), было время и мы пошли гулять. Юджин сказал, что поскольку я
последние деньки в Японии мне можно все, то есть куда хочешь туда и поедем, что
хочешь, что и сделаем. Моя просьба была проста и незатейлива. Но как только я
сказала, что хочу с ним пойти в Пурикуру, он, бедный, не знал как забрать свои
слова обратно. Сказал, что в жизни этого не делал и вообще не фотографируется (что
правда). «Но я последние деньки в Японии» и еще минут 30 уговоров и мы
оказались в Пурикура))) Эти моменты оставят у меня в памяти самые веселые и приятные
воспоминания…
В конце дня оставалось немного времени перед
электричкой и мы еще раз поехали в порт. Ночью порт гораздо красивее, чем днем.
Потом мы поехали на станцию. То, что я снова лила
слезы, когда мы прощались с Юджином, наверное, даже не стоит…
Я долго блуждала на платформах не в состоянии
разобраться. Потом спросила и села в поезд не до Синдзюку, а до станции Токио.
В Токио я приехала уже ближе к полуночи, а точнее в 00.00 я уже ехала по линии
Яманоте. К слову сказать, в полночь народу в поезде ничуть не меньше, чем днем,
а точнее столько же, сколько и в час пик утром. Я была удивлена. Но ясно, что
большинство возвращается с номикаев, но кроме этого много и трезвых служащих.
Точнее половина и на половину…
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
