последние штрихи-7
02 августа
2 дня меня тут не было. Свет выключали. Сегодня закончилась "Новая волна". Победила армянка. Я счастлива. Сона Шахгельдян. Мой новый кумир. Я адруг полюбила Восток. Не знаю, способствовала ли этому поездка в Турцию или нет. Наверно да. Конечно да! Меня раньше тянуло в Европу, во Францию особенно. Сейчас кам отрезало. Хотя языки учу. Ну это моя слабость!
Что было бы, не будь у меня ноута?? Не знаю. Книги, наверно, читала бы. Сейчас я книги читаю с компа. Ноты у меня тут же. Всё-таки я ребёнок 21 века.
Ридкоброд загрузила себе видео с двумя полуобнажёнными тёлками "Help-пособие по искусственному дыханию."Капец она прибацанная! Рома, я тебя поздравляю!! Люблю тебя, жизнь!! Ты расставишь всё по своим местам и накажешь виноватых!!
не хочу о них думать!!
Я на пороге счастья. чувсвтвую это с каждым днём всё больше и больше!!
Надеюсь, это счастье отыщется в Харькове. А то я замахаюсь путешествовать из Харькова в Донецк и обратно!
Я хочу выучить как минимум 5 языков: английский наконец-то добить, французский, греческий доучить (за 30 грн в месяц я думаю стоит!) и парочку восточных. Хотя парочки будет маловато: арабский, китайский,иврит и желательно турецкий... Зато как можно память таким образом развить! хотелось бы итальянский с немецким...Посмотрим.
Я тут такую программу себе подобрала: сюита Баха (естественно!), сонатина Морено-Торробы (минут на 15) и Альбениса (не определилась ещё, но скорее всего будет "Каталония"). На концерте можно будет сыграть... ого-го сколько вариантов!Посмотрим!!
Надо попросить Снедкова, чтобы он меня пожизненно освободил от отработок. Думаю, мне он не откажет. он мне должен кое-чего...
Ещё чуть-чуть и я совсем отдохну. Я уже чувствую, как начинают легонько почёсываться руки... Представляю, что будет после Крыма. Просле этой скуки смертной! Зато сил наберусь на весь длинный и насыщенный учебно-рабочий год!
Господи, прости мне мои грехи и дай мне сил себя не угробить!
Новая эра моей жизни начинается!! Медленно завоёвывает свои позиции!
Господи, благодарю Тебя!!!
Спасибо Тебе за этот день и за всю мою пока что светлую жизнь!
18 августа я обычно праздную Новый год. В этот день я анализирую всё произошедшее за последний год. Ух, в этом году мне будет что проанализировать! Последние 2 года я встречала этот день в автобусе, следующем из Киева в Донецк. В этом году я буду дома, так как зареклась ездить на конкурсы. А тем более в Украину.
Всё, буду читать Швейцера.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
