Попытка номер раз
Начинать выполнение плана я решила не с "Марио", а с "Гостиной". Просто в очереди на кастинг я листала какой-то замшелый номер "Афиши" и прочла, что ее наконец открыли после ремонта.
Зашла внутрь и обмерла - надо же было так все испортить - убрать мягкие диванчики, спрятать в шкаф "Библиотеку всемирной литературы", которая раньше стояла на открытых полках.
Пожаловалась Кате Гомиашвили. Мы с ней не близие подруги, но знакомы - я пару руз участвовала в ее показах, бегала на примерки в ее ателье через заборчик, да и в старой "Гостиной" проводила немало времени. Когда на меня находила хандра, я брала с собой лаптоп, огромную пашмину и шла туда. Утопала в маленьком диванчике с первой попавшейся книгой и чашкой горячего шоколада. Когда других посетителей кроме меня не было (а днем там такое случалось часто), бармен играл со мной в нарды. А теперь вот диванчиков нет, да и горячего шоколада, кстати, тоже.
- Кому нужны эти диванчики? - пожала плечами Катя. - Только таким как ты.
После этих слов я немедленно почувствовала собственную ничтожность. Села в уголке, заказала карпаччо и пасту, закурила и стала осматривать собравшийся контингент. Мужчины курили. Большинство из них были со спутницами. Как вообще люди знакомятся в ресторанах, никогда не понимала. В голове вертится только чушь из голливудских фильмов: прекрасный блондин из-за соседнего столика присылает мне бокал шампанского, а потом подсаживается поближе. Я стала пристально смотреть на проходящих мимо официантов - не несут ли они мне шампанское, но тут у меня зазвонил телефон. Номер был незнакомый.
- Привет, принцесса, - сказал голос в трубке. - Помнишь меня?
Терпеть не могу, когда мужчины называют меня принцессой, котенком и пупсиком.
- Не помнишь, - констатировал голос. - Оглянись.
Я завертела головой и увидела, как мне помахал рукой парень в модной, но совершенно идиотской рубашке. Пока он шел к моему столу, я его все-таки вспомнила: мистер MBA, познакомились на вечеринке "Арарата". Он какая-то большая шишка в российском представительстве BMW, но жуткий зануда. Я тогда от него еле отделалась, но номер телефона пришлось дать.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
