|
Во как оказывается! :) Принято считать, что дневники делают жизнь людей легче. Изливая на бумагу наболевшее, страдальцы тем самым избавляются от отрицательных эмоций. Последние исследования британских ученых опровергает это правило. Доктор Дэвид Шеффилд из университета Стаффордшира обнаружил, что те, кто ведет дневник, чувствует себя гораздо хуже, нежели те, кто предпочитают все свое носить в себе. "Писатели" чаще страдают от головных болей, хуже спят, испытывают сложности с желудком, а также плохо уживаются в обществе. Свои выводы Шеффилд делает на основе опросов, в которых участвовало почти 150 человек. При этом 94 из них регулярно вели дневник, а 41 респондент предпочитал заниматься более приятными вещами. Данные исследования показали, что "любители письменности" гораздо чаще страдают от физических недугов, нежели из коллеги, которые никаких записей не вели. Подводя итоги, психологи объяснили результаты своего опроса тем, что дневник отнюдь не отвлекает от повседневных проблем, а, наоборот, зацикливает на неудачах и недугах. Это собственно и становится причиной ухудшения здоровья у людей, ведущих дневник. На фоне увеличивающейся популярности сетевых журналов в Интернете данные этого исследования звучат угрожающе. Напомним, что сейчас во Всемирной паутине существует сразу несколько крупных проектов, предоставляющих всем желающим свои ресурсы под их мысли. Одним из крупнейших является , или "Живой Журнал" – русскоязычное наименование проекта Livejournal. В России "Живой Журнал" пользуется феноменальной популярностью: по числу активных пользователей наша страна находится на третьем месте, уступая только США и Австралии. И это при мизерном относительно развитых стран количестве пользователей Всемирной Компьютерной! Первыми в массовом порядке стали заводить онлайн-дневники те, чья деятельность тесно связана с общением, циркуляцией информации и письменным творчеством. На волне повального увлечения собственно дневниками и общением внутри этой среды подтянулись и прочие – компанейские, но далекие от работы с информационными потоками люди. Сетевой дневник остался статусным хобби для известных широкой общественности деятелей, исправно ведущих дневники, и вместе с тем стал самодостаточной коммуникативной средой. |
|
|
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
