25.05.2012

Планктон

Трудно не впасть в отчаяние и сохранить бодрость духа при мысли о том, что впереди нас ожидает старость, разрушение и смерть. Попробуйте на минутку представить, что наше время не линейно, и все изменения находятся в одной точке. Здесь и сейчас. Не где-то там далеко за горизонтом, а именно здесь и сейчас. Ещё труднее сохранить бодрость духа при мыслях о том, что каждодневные мелкие стрессы, которые по сути и гроша не стоят, угнетают, вызывая эмоциональные реакции, истощая энергетические запасы подобно стае термитов подтачивающей мощные корни и ствол дуба. В нашей с Вами жизни источником подобного стресса порой может быть взаимодействие с казалось бы безобидными существами. Вот к примеру, яркие представители офисного планктона, сам по себе фактор не стрессогенный, но длительное его воздействие способно угнетать даже самую устойчивую психику. В своё время подобное поведение офисного планктона с помощью метафор проиллюстрировал Иван Андреевич Крылов:

“Лягушка, на лугу увидевши Вола,
Затеяла сама в дородстве с ним сравняться:
Она завистлива была.

И ну топорщиться, пыхтеть и надуваться.
«Смотри-ка, квакушка, что, буду ль я с него?» —
Подруге говорит. «Нет, кумушка, далеко!» —
«Гляди же, как теперь раздуюсь я широко.
Ну, каково?
Пополнилась ли я?» — «Почти что ничего».—
«Ну, как теперь?» — «Все то ж». Пыхтела да пыхтела
И кончила моя затейница на том,
Что, не сравнявшися с Волом,
С натуги лопнула – и околела.
__________

Пример такой на свете не один:
И диво ли, когда жить хочет мещанин,
Как именитый гражданин,
А сошка мелкая, как знатный дворянин”.

Как часто Вам приходиться наблюдать мелкого клерка, страстно желающего выглядеть большим и серьёзным начальником? Признаюсь, положа руку на сердце, в моей практике подобное случалось довольно часто. Если мы попытаемся взглянуть на эту ситуацию с психологической точки зрения и будем стремится отыскать причины, не трудно вспомнить Альфреда Адлера с книгой “О мужской установке у женщин-невротиков”, а также знаменитое изречение Ги Де Мопассана:

“Женщины, которых ласкают мало, неумело или редко, живут, мучимые тысячами жалких забот, тщеславием, жаждой денег, всякими случайностями, причиняющими столько огорчений. Женщины, ласкаемые досыта, ни в чем не нуждаются, ничего не желают, ни о чем не сожалеют… ибо сладострастие заменяет им все, исцеляет от всего, утешает во всем!”

С нашей стороны было бы нечестно не признавать того факта, что в некоторых аспектах своей теории Абрахам Маслоу был действительно прав. В целом подобная пирамида потребностей вполне справедлива для некоторых типов строя психики. Скорее для тех, кто не может выйти за пределы сегодняшнего дня и живёт в промежутках “сейчас плюс минус две недели”. Не стоит также игнорировать и тот факт, что люди, для которых профессиональная деятельность является смыслом жизни, которые получают удовольствие от своего труда и вкладывают свои силы в работу – как правило обладают чертами самоактуализирующихся личностей. Что по сути позволяет им не опускаться до поведения, характерного для офисного планктона, который рассматривает собственную деятельность как очередной способ впустую потратить треть времени суток:

“Треть жизни на сон. Треть на жрать срать ржать. И треть на ненависть к любимой работе. Ты мог заниматься чем-то действительно важным, понимаешь? Но что стало с твоей мечтой?”

Вернувшись к басням Крылова, заметим, что отличие мелкой сошки от знатного дворянина вовсе не на генетическом уровне, а в отношении к собственной жизни и окружающей действительности.

Но что же делать в таком случае? Ведь применять пенетрацию в качестве психотерапевтического средства не имеет никакого смысла. А подношение в виде фаллоса, например, Бреда Пита, выглядело бы слишком вульгарно.



















Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »