"Я   работаю   старшим  инженером  отдела   охраны   труда   Львовского
автотранспортного предприятия,  у  меня жена и  сын.  Вырос я  в советском
обществе,  здесь получил воспитание и образование. Всю свою трудовую жизнь
честно работаю на  благо нашей Родины.  И  меня очень удивило,  что в  мой
адрес поступил вызов в Израиль. Его послал некий Абрам Реувен, проживающий
в Мешек Бейт Ашита (Израиль). Я такого человека никогда не знал.
   В  вызове  также  указывались  данные  на  мою  семью:  жену  Мирославу
Михайловну и  сына Олега.  Я глубоко возмущен и поражен наглыми действиями
сионистов,  которые  применяют грязные  методы,  порочат честных советских
людей, засылая в их адреса подобные провокационные вызовы.
   Я  и  моя семья никогда не  хотели жить за границей,  в  том числе и  в
Израиле, в стране, которая проводит агрессивную, захватническую политику в
отношении соседних государств.  Мы с  негодованием осуждаем провокационные
действия сионистских кругов и даем им решительный отпор".

   А. НИЛЬВЕ, кандидат исторических наук, доцент Одесского педагогического
института. Письмо в одесскую газету "Знамя коммунизма", 1976, 3 марта.
   "В  один  из  воскресных  ноябрьских дней мы с вечерней почтой получили
конверт необычного вида. Крайне удивил обратный адрес: Израиль, Иерусалим,
незнакомая фамилия.
   В  конверте -  официальный бланк министерства иностранных дел  Израиля,
печать.  Это -  разрешение на въезд в  Израиль.  К  нему прилагалась копия
приглашения ("вызова"). Под документом подпись. И адрес...
   На следующем бланке фамилии,  имена и даты рождения мои и мужа.  Тут же
имя  и  фамилия "родственника",  который выражает "наше  общее  желание...
после долгих лет  разлуки...  объединить наши  семьи и  жить в  дальнейшем
неразлучно".  Недоумение сменилось негодованием.  Никаких  родственников в
Израиле мы не имеем, откуда взялся самозванец - мы не знаем. Кто он такой?
По  какому  праву  называет  себя  родственником?   Как  смеет  официально
обращаться к  советским органам,  говорить от  имени моего и  мужа?  Каким
образом,  наконец,  ему  стали известны наши анкетные данные?  Думаю,  что
присланный нам вызов - это очередная сионистская провокация.
   От  провокационного вызова мы  немедленно отказались,  и  я  сдала  его
компетентным советским органам".

   В  многочисленных  письмах, адресованных в редакции газет и журналов, в
агентство  печати "Новости", советские граждане евреи рассказывают о своей
жизни в дружной семье народов СССР. Они отвергают сионистские идеи "второй
родины в Израиле", протестуют и разоблачают измышления сионистов.
   "Мы,  советские  граждане  -  евреи,  проживающие в  городе  Каспийске,
Дагестанская  АССР,   выражаем  решительный  протест   против   провокаций
сионистов.  Среди авторов этого письма есть рабочие,  инженеры,  педагоги,
есть участники минувшей войны -  люди разного возраста, положения и судеб.
Но  все мы одинаково гордимся своей принадлежностью к  великому советскому
народу и своей Родине -  СССР". Так пишут Илья Вайнштейн, Лев Ханин, Давид
Шейнберг и др. - всего 18 подписей.
   Профессор   Семен  Пшежецкий  подчеркивает  в  своем  письме,  что  для
советских евреев их отечеством является Советский Союз, где они пользуются
равными  возможностями  и правами со всеми национальностями. "Я, советский
ученый,  хочу  подчеркнуть,  что  имею все условия для научной работы. Мои
труды  и  книги  издаются  в  Советском  Союзе  без  каких  бы  то ни было
ограничений.  Хотел  бы  отметить,  что  я  никогда не чувствовал, что мое
еврейское  происхождение  мешает моей деятельности или отрицательно влияет
на  другие  стороны  моей  жизни. То же самое я могу сказать о многих моих
коллегах-евреях.   Сейчас,   когда   Советский   Союз   вместе  с  другими
миролюбивыми  силами  во  всем  мире  предпринимает  усилия для реализации
принципов,  записанных в Хельсинкской декларации, сионисты играют особенно
вредную   роль   доя  дела  мира.  Они  создают  атмосферу  антагонизма  и
нетерпимости, характерную доя сионистской идеологии и практики".
   Мысль  профессора  Пшежецкого  продолжает в  своем  письме  заместитель
директора химико-фармацевтического завода  Рувим  Черняховский из  Москвы:
"Сионизм  и  фашизм  -  враги  прогресса и  мира.  Я  осуждаю  сионистов и
протестую против их антисоветских сборищ".
   Генерал-майор   Моисей  Симковский  пишет:  "О  защите  евреев  в  СССР
заботятся  те,  кто  творит  гнусные  преступления  против  прав человека,
захватив арабские земли. Права человека нарушают не только на этих землях,
но  и  в самом Израиле. Заботятся о "защите евреев в СССР" те, кто признан
расистами на XXX Ассамблее ООН. Весь мир знает об этом.
   Я  хочу рассказать,  как меня "угнетают".  Родился в 1900 году в бедной
семье в  деревне на  Гомельщине.  До революции никогда и  нигде не учился.
Советская власть дала мне среднее, а затем и высшее образование. Я окончил
две академии. Из деревенского безграмотного парня я вырос в военачальника.
Правительство 24 раза награждало меня орденами и медалями".
   "У нас,  советских евреев, одна родина - Советский Союз, с этой страной
связано наше  прошлое,  настоящее и  будущее",  -  заявляет Исаак Абрамов,
житель города Дербента, ветеран Великой Отечественной войны.
   Пенсионер Исаак Плакхин, инженер-строитель из города Каменск-Уральский,
подчеркивает, что советские законы охраняют права евреев наравне с правами
граждан  всех  других национальностей СССР. "Сионисты вопят, что советских
евреев  не  выпускают  за  границу.  Это  блеф!  Многие граждане еврейской
национальности  направляются  в  командировки  и  туристические поездки за
границу наравне со всеми гражданами Советского Союза. Я неоднократно бывал
в  таких  поездках. В Израиль же мало едет людей потому, что мы не имеем с
этой страной ничего общего, даже говорим на разных языках".
   Проректор   Иркутского  педагогического  института   Борис   Бормашенко
говорит:  "Мне сорок лет.  По национальности я еврей.  У меня семья: жена,
двое дочерей.  Я получил высшее экономическое образование,  жена -  высшее
педагогическое. Дети учатся в школе. Материально мы хорошо обеспечены. Вот
уже одиннадцать лет я  работаю в педагогическом институте,  прошел путь от
учебного мастера до  проректора этого вуза.  Только честный труд  является
главным критерием для определения ценности человека любой национальности в
нашей стране. Мои близкие родственники - это рабочие и инженеры, учителя и
врачи.  Многие занимают руководящие должности:  один  из  них  -  директор
школы,  другой  -  начальник архитектурно-строительного отдела,  третий  -
секретарь партийного комитета крупнейшего комбината.  Мой пример - один из
многих.
   Нам  с   сионистами  не   по   пути.   Мы,   советские  люди  еврейской
национальности,  счастливы и  горды тем,  что принадлежим к  великой семье
народов СССР,  где все равны -  казах и украинец,  якут и грузин,  еврей и
русский.   И   мы   не   только  не   нуждаемся  в   "защите"  сионистских
"доброжелателей", но и возмущены их стремлением вмешиваться в нашу жизнь".
   Циля   Бронштейн,   заведующая   кафедрой   биологического   факультета
государственного   университета   имени   Алишера   Навои   в   Самарканде
(Узбекистан),  пишет: "Я, дочь рабочего-кузнеца, всегда чувствовала любовь
окружающих,   заботу  и   поддержку  со  стороны  государства.   В   нашем
университете  учатся,   как  одна  семья,   студенты  нескольких  десятков
национальностей,  в  том  числе и  евреи.  Никто из  них  не  испытывает в
чем-либо ущемления".
   "Я  еврей,  родился  при царском режиме, - говорит Лев Мейсель, главный
режиссер Самаркандского театра оперы и балета. - Помню, как держал экзамен
на  право  поступить  в  гимназию:  для евреев существовала так называемая
процентная  норма  - из пятидесяти вакансий для них выделялось две. Сейчас
путь  к  образованию  открыт  в  равной мере для всех. Тогда, при царизме,
евреи  жили  в  "черте  оседлости",  а сегодня они живут повсюду. Подобные
тогдашним  позорные  ограничения  имеются  теперь  в Израиле - для арабов.
Только  при Советской власти мне удалось получить высшее образование. Мне,
беспартийному,  доверена важная работа в области культуры. И мой жизненный
путь не исключение".
   Рафаил Исхаков из колхоза имени Кирова в  Узбекистане рассказывает:  "Я
простой колхозник,  еврей.  Руковожу бригадой, в которой работают русские,
узбеки,  таджики,  евреи.  Это  дружный и  трудолюбивый коллектив.  Каждый
получает по  труду.  Многие имеют  правительственные награды.  Моя  работа
отмечена орденом  Ленина,  орденом  Октябрьской революции,  медалями.  Мне
смешно, когда я слышу, что на Западе сионисты "защищают" меня".
   Группа преподавателей из Кривого Рога пишет:
   "Расизм в любой его разновидности вызывает у нас величайшее отвращение.
Недавним  решением  ООН  сионизм  признан  разновидностью расизма,  и  мы,
советские евреи, поддерживаем это решение. Мы чувствуем себя полноправными
гражданами нашей Родины,  мы никогда не ощущали никакой дискриминации.  Не
секрет,  что  цель  сионистов  -  не  забота  о  нас,  а  антикоммунизм  и
антисоветизм".
   Профессор-медик Петр Злочевский из Москвы подчеркивает,  что, работая в
одной из  лучших клиник Москвы уже 17  лет,  он ни разу не соприкоснулся с
каким-либо проявлением антисемитизма ни в кадровом подборе персонала, ни в
отношениях внутри коллектива (где много врачей-евреев),  ни  при  оказании
лечебной помощи больным-евреям.
   Машинист врубового комбайна из г. Шахты Ростовской области Марк Райберт
утверждает, что евреи - полноправные граждане СССР. "За 22 года, которые я
проработал  на  шахтах,   я  не  видел  ни  одного  проявления  какой-либо
дискриминации.  Я получал по труду, наравне с другими поощрялся за хорошую
работу.  Оба моих сына имеют высшее образование.  Мой родной брат, а также
двоюродные  братья  и   сестры  закончили  вузы   и   работают  по   своим
специальностям. Им открыты все дороги в жизни".












































































































































Вам это будет интересно!

  • Письмо в газету “Львовская правда”, 1977, 9 янв.
  • Правда о второй мировой. Потери СССР в ВОВ.
  • Львовская провокация глазами очевидца
  • Правда…
  • правда жизни =(


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »

    "Я   работаю   старшим  инженером  отдела   охраны   труда   Львовского
    автотранспортного предприятия,  у  меня жена и  сын.  Вырос я  в советском
    обществе,  здесь получил воспитание и образование. Всю свою трудовую жизнь
    честно работаю на  благо нашей Родины.  И  меня очень удивило,  что в  мой
    адрес поступил вызов в Израиль. Его послал некий Абрам Реувен, проживающий
    в Мешек Бейт Ашита (Израиль). Я такого человека никогда не знал.
       В  вызове  также  указывались  данные  на  мою  семью:  жену  Мирославу
    Михайловну и  сына Олега.  Я глубоко возмущен и поражен наглыми действиями
    сионистов,  которые  применяют грязные  методы,  порочат честных советских
    людей, засылая в их адреса подобные провокационные вызовы.
       Я  и  моя семья никогда не  хотели жить за границей,  в  том числе и  в
    Израиле, в стране, которая проводит агрессивную, захватническую политику в
    отношении соседних государств.  Мы с  негодованием осуждаем провокационные
    действия сионистских кругов и даем им решительный отпор".

       А. НИЛЬВЕ, кандидат исторических наук, доцент Одесского педагогического
    института. Письмо в одесскую газету "Знамя коммунизма", 1976, 3 марта.
       "В  один  из  воскресных  ноябрьских дней мы с вечерней почтой получили
    конверт необычного вида. Крайне удивил обратный адрес: Израиль, Иерусалим,
    незнакомая фамилия.
       В  конверте -  официальный бланк министерства иностранных дел  Израиля,
    печать.  Это -  разрешение на въезд в  Израиль.  К  нему прилагалась копия
    приглашения ("вызова"). Под документом подпись. И адрес...
       На следующем бланке фамилии,  имена и даты рождения мои и мужа.  Тут же
    имя  и  фамилия "родственника",  который выражает "наше  общее  желание...
    после долгих лет  разлуки...  объединить наши  семьи и  жить в  дальнейшем
    неразлучно".  Недоумение сменилось негодованием.  Никаких  родственников в
    Израиле мы не имеем, откуда взялся самозванец - мы не знаем. Кто он такой?
    По  какому  праву  называет  себя  родственником?   Как  смеет  официально
    обращаться к  советским органам,  говорить от  имени моего и  мужа?  Каким
    образом,  наконец,  ему  стали известны наши анкетные данные?  Думаю,  что
    присланный нам вызов - это очередная сионистская провокация.
       От  провокационного вызова мы  немедленно отказались,  и  я  сдала  его
    компетентным советским органам".

       В  многочисленных  письмах, адресованных в редакции газет и журналов, в
    агентство  печати "Новости", советские граждане евреи рассказывают о своей
    жизни в дружной семье народов СССР. Они отвергают сионистские идеи "второй
    родины в Израиле", протестуют и разоблачают измышления сионистов.
       "Мы,  советские  граждане  -  евреи,  проживающие в  городе  Каспийске,
    Дагестанская  АССР,   выражаем  решительный  протест   против   провокаций
    сионистов.  Среди авторов этого письма есть рабочие,  инженеры,  педагоги,
    есть участники минувшей войны -  люди разного возраста, положения и судеб.
    Но  все мы одинаково гордимся своей принадлежностью к  великому советскому
    народу и своей Родине -  СССР". Так пишут Илья Вайнштейн, Лев Ханин, Давид
    Шейнберг и др. - всего 18 подписей.
       Профессор   Семен  Пшежецкий  подчеркивает  в  своем  письме,  что  для
    советских евреев их отечеством является Советский Союз, где они пользуются
    равными  возможностями  и правами со всеми национальностями. "Я, советский
    ученый,  хочу  подчеркнуть,  что  имею все условия для научной работы. Мои
    труды  и  книги  издаются  в  Советском  Союзе  без  каких  бы  то ни было
    ограничений.  Хотел  бы  отметить,  что  я  никогда не чувствовал, что мое
    еврейское  происхождение  мешает моей деятельности или отрицательно влияет
    на  другие  стороны  моей  жизни. То же самое я могу сказать о многих моих
    коллегах-евреях.   Сейчас,   когда   Советский   Союз   вместе  с  другими
    миролюбивыми  силами  во  всем  мире  предпринимает  усилия для реализации
    принципов,  записанных в Хельсинкской декларации, сионисты играют особенно
    вредную   роль   доя  дела  мира.  Они  создают  атмосферу  антагонизма  и
    нетерпимости, характерную доя сионистской идеологии и практики".
       Мысль  профессора  Пшежецкого  продолжает в  своем  письме  заместитель
    директора химико-фармацевтического завода  Рувим  Черняховский из  Москвы:
    "Сионизм  и  фашизм  -  враги  прогресса и  мира.  Я  осуждаю  сионистов и
    протестую против их антисоветских сборищ".
       Генерал-майор   Моисей  Симковский  пишет:  "О  защите  евреев  в  СССР
    заботятся  те,  кто  творит  гнусные  преступления  против  прав человека,
    захватив арабские земли. Права человека нарушают не только на этих землях,
    но  и  в самом Израиле. Заботятся о "защите евреев в СССР" те, кто признан
    расистами на XXX Ассамблее ООН. Весь мир знает об этом.
       Я  хочу рассказать,  как меня "угнетают".  Родился в 1900 году в бедной
    семье в  деревне на  Гомельщине.  До революции никогда и  нигде не учился.
    Советская власть дала мне среднее, а затем и высшее образование. Я окончил
    две академии. Из деревенского безграмотного парня я вырос в военачальника.
    Правительство 24 раза награждало меня орденами и медалями".
       "У нас,  советских евреев, одна родина - Советский Союз, с этой страной
    связано наше  прошлое,  настоящее и  будущее",  -  заявляет Исаак Абрамов,
    житель города Дербента, ветеран Великой Отечественной войны.
       Пенсионер Исаак Плакхин, инженер-строитель из города Каменск-Уральский,
    подчеркивает, что советские законы охраняют права евреев наравне с правами
    граждан  всех  других национальностей СССР. "Сионисты вопят, что советских
    евреев  не  выпускают  за  границу.  Это  блеф!  Многие граждане еврейской
    национальности  направляются  в  командировки  и  туристические поездки за
    границу наравне со всеми гражданами Советского Союза. Я неоднократно бывал
    в  таких  поездках. В Израиль же мало едет людей потому, что мы не имеем с
    этой страной ничего общего, даже говорим на разных языках".
       Проректор   Иркутского  педагогического  института   Борис   Бормашенко
    говорит:  "Мне сорок лет.  По национальности я еврей.  У меня семья: жена,
    двое дочерей.  Я получил высшее экономическое образование,  жена -  высшее
    педагогическое. Дети учатся в школе. Материально мы хорошо обеспечены. Вот
    уже одиннадцать лет я  работаю в педагогическом институте,  прошел путь от
    учебного мастера до  проректора этого вуза.  Только честный труд  является
    главным критерием для определения ценности человека любой национальности в
    нашей стране. Мои близкие родственники - это рабочие и инженеры, учителя и
    врачи.  Многие занимают руководящие должности:  один  из  них  -  директор
    школы,  другой  -  начальник архитектурно-строительного отдела,  третий  -
    секретарь партийного комитета крупнейшего комбината.  Мой пример - один из
    многих.
       Нам  с   сионистами  не   по   пути.   Мы,   советские  люди  еврейской
    национальности,  счастливы и  горды тем,  что принадлежим к  великой семье
    народов СССР,  где все равны -  казах и украинец,  якут и грузин,  еврей и
    русский.   И   мы   не   только  не   нуждаемся  в   "защите"  сионистских
    "доброжелателей", но и возмущены их стремлением вмешиваться в нашу жизнь".
       Циля   Бронштейн,   заведующая   кафедрой   биологического   факультета
    государственного   университета   имени   Алишера   Навои   в   Самарканде
    (Узбекистан),  пишет: "Я, дочь рабочего-кузнеца, всегда чувствовала любовь
    окружающих,   заботу  и   поддержку  со  стороны  государства.   В   нашем
    университете  учатся,   как  одна  семья,   студенты  нескольких  десятков
    национальностей,  в  том  числе и  евреи.  Никто из  них  не  испытывает в
    чем-либо ущемления".
       "Я  еврей,  родился  при царском режиме, - говорит Лев Мейсель, главный
    режиссер Самаркандского театра оперы и балета. - Помню, как держал экзамен
    на  право  поступить  в  гимназию:  для евреев существовала так называемая
    процентная  норма  - из пятидесяти вакансий для них выделялось две. Сейчас
    путь  к  образованию  открыт  в  равной мере для всех. Тогда, при царизме,
    евреи  жили  в  "черте  оседлости",  а сегодня они живут повсюду. Подобные
    тогдашним  позорные  ограничения  имеются  теперь  в Израиле - для арабов.
    Только  при Советской власти мне удалось получить высшее образование. Мне,
    беспартийному,  доверена важная работа в области культуры. И мой жизненный
    путь не исключение".
       Рафаил Исхаков из колхоза имени Кирова в  Узбекистане рассказывает:  "Я
    простой колхозник,  еврей.  Руковожу бригадой, в которой работают русские,
    узбеки,  таджики,  евреи.  Это  дружный и  трудолюбивый коллектив.  Каждый
    получает по  труду.  Многие имеют  правительственные награды.  Моя  работа
    отмечена орденом  Ленина,  орденом  Октябрьской революции,  медалями.  Мне
    смешно, когда я слышу, что на Западе сионисты "защищают" меня".
       Группа преподавателей из Кривого Рога пишет:
       "Расизм в любой его разновидности вызывает у нас величайшее отвращение.
    Недавним  решением  ООН  сионизм  признан  разновидностью расизма,  и  мы,
    советские евреи, поддерживаем это решение. Мы чувствуем себя полноправными
    гражданами нашей Родины,  мы никогда не ощущали никакой дискриминации.  Не
    секрет,  что  цель  сионистов  -  не  забота  о  нас,  а  антикоммунизм  и
    антисоветизм".
       Профессор-медик Петр Злочевский из Москвы подчеркивает,  что, работая в
    одной из  лучших клиник Москвы уже 17  лет,  он ни разу не соприкоснулся с
    каким-либо проявлением антисемитизма ни в кадровом подборе персонала, ни в
    отношениях внутри коллектива (где много врачей-евреев),  ни  при  оказании
    лечебной помощи больным-евреям.
       Машинист врубового комбайна из г. Шахты Ростовской области Марк Райберт
    утверждает, что евреи - полноправные граждане СССР. "За 22 года, которые я
    проработал  на  шахтах,   я  не  видел  ни  одного  проявления  какой-либо
    дискриминации.  Я получал по труду, наравне с другими поощрялся за хорошую
    работу.  Оба моих сына имеют высшее образование.  Мой родной брат, а также
    двоюродные  братья  и   сестры  закончили  вузы   и   работают  по   своим
    специальностям. Им открыты все дороги в жизни".












































































































































    Вам это будет интересно!

  • Письмо в газету “Львовская правда”, 1977, 9 янв.
  • Правда о второй мировой. Потери СССР в ВОВ.
  • Львовская провокация глазами очевидца
  • Правда…
  • правда жизни =(


  • Последние новости


    Бхастрика

    Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
    Читать далее »

    Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

    Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
    Читать далее »

    Йога пальцев

    В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
    Читать далее »

    Массаж глаз

    Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
    Читать далее »

    Заключение

    Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
    Читать далее »

    Наули

    Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
    Читать далее »

    Процедура полоскания горла

    Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
    Читать далее »