письма дамой2
Привет, у миня фсё так же грусна, делать нефик, правда финансовый курс был давольна таки интересным – а прожект менеджмент щя начился – реткий фуфел. Ищё и инструктор када расказывает качаецца вразные стораны и руками машет – укачивает аж.
Правда в выхадные ездили в брайтон и лондон
Брайтон мне панраился – типа берег ламанша, курортный гарадишка, было жарко на пляже куча народа, а я не знала што там так прикольна и купальник нивзяла. Наверна в след выхадные апять туда паедем. Был матч какрас футбольный – бились англичане с парагваем, мы хадили в паб сматерть как ани смотрят матч. Ани кричали так здорава и жутка радовались што выйграли.
А в васкресенье ездили в лондон. Я хотела так многа куда схадить но толпой большой невазможна, адин папить фтарой паписать, третий сфатаграфиравацца, так медленна в итоге што никуда не успели. Схадили тока в дом страха, так пабаялись здорава. Там оч страшна, пра джека патрашителя и фсё такое. Сцены ис чумы в 16 веке – типа мёртвые валяюцца па ним бегают жывые крысы а адин чел сидит и блюёт кровью.
А фчера атмечали день расии типа. Фсех пазвали вотку пить, а ани сказали што в бар лутше пайдут. Мы тагда сами пашли и сказали што ждать их будем в холе. А ани пришли и папёрлись в бар каторый в ателе. Мы прада их патом фсё равно атлавили и напаили.....но фсё равно ани паддонки – мы же веть их ждали.....хатя мы не лутше. Адна дефка с нашей группы сидела с нами в баре и палажыла карточку ат номера на стол. Мы в баре ничево не брали а толька хадили к яшке в номер за ромом каторый купили в ларьке(пузырь и два киндерсюрприза – штоп веселей было, и ещё я кекс там стырила). Так мы пашли кароче с крушками за ромом и тут нам эта карточка и папалась на глаза. Схавтили мы иё. Номер комнаты мы не знали, тока знали што этаж тот же што у яшки. Пришлось прайти па этажу и праверить фсе двери. Нашли иё. Забегаем – так и есть комп не залочен. Мы аткрыли ворд и написали – лаура, лочь свой комп! Пака яшка писал я сбегала и притащила агнетушитель от лифтов.мы ево ей в ванну паставили. Так смешно стала и я ещё урну привалакла, паставили рядом с койкой ей. А ф койку налажили ей вещей, типа ктота спит. Яшка даписал ей на кампе ещё – и бросай курить! Вот на этом та мы и папалились. Карточку мы падбросили пат стол но ана иё нинашла. Ей дали новую, ана пашла в номер, прибежала абратна фся в шоке мы не сказали ей што эта мы, ана пашла на ресепшн, там такой скандал паднялся в итоге. Типа ктота был в иё номере, праверили фсёли на месте предлажыли даж в другой номер переехать. Кароче ана патом увидела што у ниё в компе паняла што эта ктота ис сваих. Абиделась на нас жутко – ана решыла што это фсё связано с курением – и агнетушитель и урна. Типа мы иё дискреминируем иза таво што ана курит. Пришлось патом сазнавацца и пращения у ниё прасить. Нинавижу иё вафсю теперь. и такта не любила......это ищё штоооооо.....фчера вот в фонтан залезли.......рядам с ателем.....мы тут вопщем ат скуки сума тут сайдём наверное....уже и не знаю как развлечся ищо.....сиводня мне штота плоха.....ташнит.....наверна вады грязной ис фантана хлебнула фчера.....тренинк не слушаю.... пытаюсь пахудеть, а ани миня шыкалатками фчера паткармливали гады....група ваще ацтойная. Иранцы мексиканцы венесуэльцы. Адна американка – а ани веть не могут с иранцами ничево апсуждать што касаецца технологий, пастаянна на группы для упражнений када делимся ана грит ой ой я с ними в группе нимагу. Чёкчему, мыш в адной кампании работаем и это фсеволишь тренинк. Наша каманда фся спрошлых тренигоф – имэр эспин и лаура. Ищо чувак из мексики каторый был с нами на тренинге – ленин. Мы тада ржали над именем и щя апять. Он тагда был с женой и ребёнком катораму фсево 6 недель было. Думала щяс адин приехал, а нет, сматрю с надеждой канстантнавной и падрощенным младенцем, апять кароче пол шушенского с собой притащил. Хатя было написана што нельзя нискем на тренинк приежать. Фсё. Тренинк кончился. Пайду скучать в номер....у миня дастаефский с сабой.....страниц пять прочла уже....а ищё вспомнила - в музеей дали мы хадили. ну и траву он курил скажу я вам....улёёёёт
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
