Первенство Республики. Я тупой осел.
Сегодня состоялись 1-ый и 2-ой круги Первенства Республики до 16 лет. С сеткой мне повезло: фактически игра за выход в заветную 4-ку была во втором круге, где нужно было обыграть равного соперника. Однако все по порядку.
1-ый круг:
Баштовой - Линенко 6:0 6:0
Тут нечего писать, соперник откровенно никакой.
2-ой круг:
Баштовой - Герасимов 1:6 6:7(7)
Это был самый главный матч, потому что победитель нашей пары в 1/4 попадал на игрока довольно средненького. Соперник - мой партнер по паре и хороший друг, что добавляло матчу пикантности. С первым сетом все понятно. Вход в игру и борьба с мандражом в последнее время забирает у меня много времени и первый сет зачастую я сливаю. Возможно я научусь бороться с этой хренью когда-нибудь, а возможно я просто такой редкий индюк. Во втором сете все было совсем по-другому. Я повел 1:0, имел 40:0 на своей подаче, но расслабился и упустил гейм, после чего счет стал 1:3. Мы обменялись геймами, и при счете 2:4 настал, казалось бы, тот самый переломный момент. Я немного нащупал нить игры, перестал делать невынужденные ошибки, повел 5:4, отдав за три гейма два очка. При счете 5:4 уже началась игра нервов, в которой я себя, как правило, чувствую уверенно, однако в этот раз я никак не мог ЗАКОНЧИТЬ сет. Счет стал 5:5, потом 6:5, потом 6:6. На тайбрейке я постоянно вел, однако стоило мне оторваться на 2 очка, я сразу делал какую-нибудь глупую ошибку: 1:0, 2:0, 2:1, 3:1, 3:2, 4:2, 4:3, 5:3, 5:4. При счете 5:4 был очень важный розыгрыш. После обмена ударами на задней линии соперник сделал плохой укороченный, который я догнал с большим запасом, и вместо того6 чтобы сыграть в длину, я решил сделать укороченный в ответ, но на нервах чувство мяча пропадает и, как следствие, глупая ошибка: 5:5. Но когда я бежал за укороченным, уже тормозя, я немного дернул связки на ноге, и в такой критической ситуации пришлось брать медицинский перерыв. Игра возобновилась. Соперник после атаки вышел к сетке и, обводя его, я попал в малюсенький аут по ширине. На матчболе Герасимов, играя смеш, от нервов вообще не попал по мячу, и счет стал 6:6. После такого он по инерции сделал еще одну глупую ошибку, и уже у меня был сетбол. Решив взять инициативу в свои руки и выйти к сетке с подачи, я благополучно подал двойную. Ну не осел ли? Дальше хуже: при счете 7:7 Герасимов делает укороченный, я сыгрываю его в длину, он выбрасывает свечу на смеш, не так, чтобы на нос, но и не сложную, я сыграл смеш в метровый аут, за что и был справедливо наказан со второго матчбола. Счет тайбрейка - 7:9. В четверке Герасимов. Так обидно я не проигрывал давно. После матча в течение часа не мог успокоиться, ходил как во сне.
В четверг начинается пара, где у нас с Герасимовым шансы на нормальное выступление неплохие, однако пара - не та вещь, где можно что-то предсказать.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
