Перед неделей
Суббота, утро, свинец за окном. Просыпалась до обеда, завтракала, умывалась, читала путеводитель – и снова в постель. В голове: как хорошо, что одна, что ни с кем не надо делить одеяло, ванную, привычки. Посмотрела Ранго. Классный, но какой-то мучительно-анатомичный мультик, на мой взгляд, такие они там все мерзкие, до тошноты. А дети, интересно, как воспринимают этот сюр?
Вытащила себя на фитнес. В метро красивая девчонка в ботфортах (черт, балеткам пора в коробку!) и с фэйковой Биркин повисла на своем парне. Обнимала его так крепко, уткнулась носом в шею. Видно, что обожает. Я таращилась. Они инопланетяне для меня, порезали глаза. Усомнилась в правдивости утренних мыслей.
Впервые была на пилатесе. Все занятие скучала и думала, что лучше было пойти на дорожку. А через час выползла из зала с кислородным отравлением и болью в доселе неведомых мышцах. Хотя бы раз в месяц буду ходить. Что-то в этом есть. Эффект убила фаст-фудом. Сделала маникюр, таскалась по магазинам. Охота шла на шелковую изумрудную юбку в пол, но она даже не появилась в поле зрения.
Дождь, в восемь уже темно, зонт забыла, по дороге домой пришлось из шарфа соорудить на голове чалму. В лифте мужик в плащ-палатке с мокрой чихуа подмышкой радостно рассказал, что они в лесу нашли грибы и что они очень любят гулять в любую погоду. Явно не в себе. Собачонку трясло.
В вентиляции жутко завывает ветер, как будто я живу в доме с привидением. Залезла под одеяло, смотрела кино. Прада и чувство. Для такого вечера в самый раз. Я в восторге и умилении. Девочки, сумочки, куча нелегалов, испанский - Вива, Мексика! И так все миленько и наивно, любовь, естественно и свадьба. Это же Джейн Остин. Мальчики правильные. Я ментальная оборванка, болела за парня из гетто, татуировки, граффити и доброе сердце. Моя подруга называет такую тягу к крутым нищеебам «бэдкармой».
Мама в детстве читала мне сказку про королеву, у которой было семь дочерей. Из них замуж за принца должна была выйти та, у которой к 17 годам будут самые длинные волосы. Королева втайне от всех кромсала кудряшки любимой дочке. Чтобы она была свободной в выборе. Когда та выросла, свалила из дворца с бродячим музыкантом, кажется. Нетрудно догадаться, судьба которой меня прельщала больше. Может быть, нужно аккуратнее выбирать книжки для чтения вслух детям, а может, карму и не обманешь, кто его знает…
Все воскресенье я была феей домашнего очага. Днем выбралась на прогулку. В поселке красиво до одури. Я в него влюбилась и никуда теперь не денусь. Посидела на смотровой возле прудов. Думала, там куча народа гуляет – никого. Тихо так, безмятежно. В парке соседку встретила, у нее белоснежная болонка. С черным носом и офигительно мягкой шерстью. Подарить бы такую маме и самой с ней играть. Но мама, конечно, не согласится.
Смотрела День Святого Валентина. Очень милый и смешной. И все влюблены, и геи, как всегда, самые трогательные и красивые. И черным по белому: очень глупо отворачиваться от такой важной штуки, как любовь. Ну так какого же ты такой придурок?
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
