Pentaphobia
"И степною травою мы не зарастём
Никогда не умрём не умрём..."
Вчера - вдруг - позвонил Артём. Поздравить. Зачем?..
вообще я осталась одна. Почти - со мной подруга. Спасибо ей, моей сильной и любящей - меня - подруге. Она меня тянет вверх. К небу. Точнее - держит на земле, не давая упасть в сырую землю или улететь на небо.
В школе всё та же беспросветная жизнь. Разбавляется случайными происшествиями и выходными. Наш сумасшедший Олег, который полгода бегал за Ритой Киссис и говорил, что любит теперь решил бегать за мной.
- Ооолеееечка, - тянет он, едва увидев меня.
- Олег. уйди.
И он уходит.
Сегодня перед репетитором по лит-ре забежала в "книжный ад" (в оригинале - рай), купила себе толстенную "Прозу" Марины Цветаевой, "Каплю солнца в венчике стиха" Набокова и путеводитель по Японии - для сестры. Ехала обратно в маршрутке - листала, смотрела фотографии М. Ц. - рядом сидевший парень косился как-то странно. А плевать. Не удивлюсь, если имя Цветаевой ему ни о чём не говорит.
Болят глаза. Вот сейчас. И ведь не лечу - нет.
Слушаю Гришковца. С того диска - его диска.
Осознанность это как капля. которая переполняет океан. Мой океан стал каплей. А осознанность нахлынула - океаном. Вопрос в том, может ли океан переполнить каплю?
Боже. Боже. Боже.
Есть ведь люди, которым стоит улыбаться. Замечаю - улыбаюсь только детям - навстречу, напротив. рядом. Все остальные - проживут.
Забросила шапку, хожу в - 20 раскрытая. Мама - конечно же - не знает. И - чёрная роза в волосах.
В плеере всё больше Сплина, Nightwish и Ночных Снайперов.
"...Зима укрыла сожженый город
и мы уходим подземным ходом
туда, где снег белее и чище
туда, где время нас не отыщет
и ты забудешь мой последний взгляд
но через сотню лет должна узнать
мой
голос.
Мы будем петь и смеяться
как дети
мы похоронены на Невском проспекте..."
Снова болят глаза.
Хотелось написать что-то тёплое. Но снова - холод. Потому что - так получается - не могу врать.
Жила тем, что знала: "Весна Спасёт Всех".
Весна пришла.
Спасенья нет.
Цинизм - не узнаю себя. Не то что - других. Обрываю все старые знакомства. Только потому, что мне не о чем говорить с этими людьми.
Что ещё?..
Уже в апреле - творческий конкурс.
Сегодня сдала статью про маршрутки - вдруг захотелось написать.
Пишу по Замятину. Уже четыре листа. Из 35. До мая. Это для Литературного.
И всё же...всё же...
I celebrate this moment
without you by my side
Take me back. Please, take me back.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
