П.М.
Я тварь на цепи
без цели свободные рассы презрения.
мы все отдыхаем в прохладных гробах.
я чувствую запах чужого сомнения.
я - очень печальный герой на словах.
я - белые стены в палате прощения.
я - тварь на подгнившей, железной цепи.
мне вновь не укрыться от нравоучения.
я так ненавижу короткие дни,
короткие, ржавые, грязные цепи,
попытки навесить на всех ярлыки.
убийцами стану все наши дети.
я не специально, мама, прости.
***
висеть обрывком стенгазеты
в больничном узком коридоре,
искать вопросы на ответы,
лежать на кафельном узоре...
ты веришь?
в небо?
нет, в помаду.
немного.
большего не надо.
давай уснем под парапетом,
сгнием прозрачным едким светом,
умоем руки кислородом,
поздравим маму с новым годом?
и почему такой я нервный?
сентябрь
первый
сбежит ко мне по тротуару
подобно детскому кошмару,
когда все в ряд (ад)
и верх весь в белом,
зарисовали словно мелом.
и брата темненькие брюки.
и астры мнут мои же руки.
в ее руках дурацкий звон,
он предвещает.
лето?
как же...
скорее осень и простуду.
но я ходить туда не буду.
я лягу в светлую палату,
укроюсь теплым одеялом.
ты что, опять сначала?
нет, просто я неверно начал...
я помню как она кричала.
упала.
начала рыдать...
давай не будем вспоминать?
давай.
не будем.
лето скоро?
да нет же.
сколько? пол второго.
конечно ночи.
ты не спишь. в который раз один.
...молчишь?
а слушай может ты ее полюбишь?
возможно.
спать с ней будешь?
возможно.
а просыпаться рядом?
возможно.
тебе ведь этого не надо?
возможно.
можно.
но.
а может посмотреть кино?..
ПУТЕШЕСТВИЕ
Бескрайнее поле, по центру дорога.
Нам сколько осталось? Пожалуй, немного.
Старый автобус плетется неспешно,
Но я не волнуюсь, успеем, конечно.
В правой руке золотые монеты,
Я точно уверен, что брошу их где-то.
Водитель не курит, пассажиры молчат,
Их лица немы, отсутствует взгляд.
И вот остановка – огромный костел,
Четырнадцать вышло, никто не зашел.
Еще два часа, смотрю сквозь окно,
Сменился пейзаж, но мне все равно.
Три остановки, для разных конфессий,
Десятки, нет, сотни, похоронных процессий.
И вот я приехал, выхожу и скучаю,
Еще слишком рано, но я не гуляю.
Ищу свое место в этом замкнутом мире,
Ну, вот и нашел, место – три, ряд - четыре.
Проходят минуты, собираются люди,
Приходит отец, он плакать не будет.
Мать вся в слезах, приехала с братом,
Димка пришел, с ним учились когда-то…
Прошел ровно год, с того самого дня,
Как я бросил их всех, уничтожив себя.
Я сюда приезжаю увидеться ними,
Всего на полчаса, мертвый будет с живыми.
Меня здесь не слышат, нет причины кричать.
Время уходит, пора уезжать.
Я удерживать слезы очень стараюсь,
Бросаю монеты. И просыпаюсь.
Я ЗНАЮ
Я знаю, ты это читаешь,
И по словам меня найдешь.
Я знаю, ты меня не знаешь.
Но видишь в снах и узнаешь...
Я знаю, здесь так одиноко,
В печали дикой и тоске.
Я знаю, больно и жестоко
Весь мир относится к тебе.
Я знаю, как тошнит от улиц,
Заполненных осколками людей.
Я знаю, как ты ищешь пули,
И избегаешь площадей...
Я знаю, ты совсем устала
От всех надуманных проблем.
Я знаю, ты меня искала
В эфире электронных схем.
Я знаю, ты здесь не бываешь,
Случайность привела сюда.
Я знаю, ты меня не знаешь.
Ты знаешь, я люблю тебя...
P.S. I love U...
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
