отошел. скоро буду.
В понедельник (вечером) Маша провела со мной серьезный психологический тренинг. Можно даже сказать психологическое внушение. Большая часть которого состояла из вопросов "О чем ты думаешь?", "ты что считаешь, что работа важнее здоровья?", "Если ты отпросишься с работы без тебя там все встанет?". Я что-то мямлила в ответ. Маша составила мне подробный диалог моего разговора с начальником. Полностью продумала мою речь, описала, каким тоном я должна все это сказать и даже показала, как снять при этом пальто и шапку.
- Рыб, ты это сделаешь?
- Ну... да...
- Не сделаешь - домой не приходи.
Последняя фраза добавила мне мотивации)
Хотя я знала, давно уже знала, что мне пора поговорить с ним. Я терпела и пила таблетки, но почему-то не помогало.
Разговор длился ровно две минуты. Уже в 9.02. я написала Маше смс, что иду в больницу сегодня и что на все мои (точнее Машины) фразы он сказал "Ладно, хорошо".
В который раз убеждаюсь, что не нужно бояться)
ну и.... что еще? за окном то весна, то не весна.
Надоело сбивать температуру.
Мне делают оооооочень больной массаж) все-таки, когда он слишком больной, кайфа мало. Хотя обещают, что к 5 сеансу будет круто. Все это благодаря папке. Мне не хотели делать рентген - в поликлинике направления кончились, а когда я попыталась упросить сделать мне этот рентген платно - блин, ну какая им разница??? - строгая женщина в белом процедила сквозь зубы "только по направлениям" и повернулась ко мне спиной. И вот я позвонила после этого папке, через час он велел мне подъехать в назначенное место, где меня ждала другая женщина. В итоге она меня привела к тому самому рентгену и к той самой женщине! И прекрасно она мне сделала без направления. Стоило той выпендриваться. В больнице мне назначили какую-то ерунду, сплошные обезболивающие, но та папкина знакомая тоже видела снимки рентгена и предложила этот супер массаж. Она врач в школе спортивного мастерства. Я приезжаю к ней и стою в очереди вместе со всякими дзюдоистами, баскетболистами и т д)
Почти забыла про скайп, контакт, твиттер............... Правда, Венера иногда начинает искать меня с собаками, тогда я выползаю. И мы говорим о фигуристах, рапиристах, чем отличается и от й и почти всегда о Робине Бобине... но большей частью я не в сети.
Вобщем... перерыв)
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
