Отдых на природе
Есть такая традиция: каждую последнюю субботу мая месяца наша организация проводит общее собрание своих членов :) Обычная тягомотина с розыгрышем призов в конце. А после этого всегда едем на Ст.Салтов с ночевкой на какую-нибудь базу отдыха.
В этот раз организацией отдыха занимался я собственной персоной. Сколько мне это стоило нервов :) Если бы все можно было решить одним звонком.... А так: найди, спроси, согласуй, перечисли, пересогласуй, перезвони, съезди, опроси, собери, купи, составь план, нади развлечения, опять пересогласуй и перезвони...
Но не тут-то было...Когда приехали на базу ( а приехал я раньше на 2 часа), то оказалось, что идет ливень, для поселения нужно бегать по всей огромной территории базы и к тому же нет обещанной площадки, где мы могли бы сесть! Расположились на первом месте, которое нам предложили, а через час оказалось, что туда не подведено электричество, т.е. свет! А мы-то с ночевкой :)
Селил начальницу. Несколько вариантов, куча звонков. Вижу,что ей не нравится, и бегу опять куда-нибудь выспрашивать. Поселил ее-таки в полулюкс, далековато,но мебель получше...А вообще эту базу продали накануне нашего приезда! И поэтому всему персоналу было все равно....
Наконец,я переоделся сам...Наши уже давно поприезжали.Я их поселил так,как они просили (по сферам интересов) :) С площадкой мучались часа два, свет все время барахлил...Но когда сели за стол,то у всех настроение улучшилось.Да и дождь к тому моменту законился,открыв красивый вид на водохранилище...Холмы,покрытые лесом, залитое водой пространство и яхты, плывущие вдали...Постояли,повосхищались. Все-таки приятно вырваться из коробочек на природу!
Ушел спать в начале третьего...наши некоторые патриоты еще до 5,30 сидели!
На следущий день, выйдя из бомжарного типа номеров, все собрались позавтракать и поделиться впечатлениями.Кто о чем: о постельном белье, о пауках в углах, о санузлах, о соседях-чужаках.... А потом был тренинг на тему "Сплочение команды". Прикольно, в игровом режиме, было представлено то, как необходима целостность коллектива. За что и выпили :) В воду так никто и не рискнул, бр-р...Вобщем,много писать не буду, - очередь!
А сейчас сижу вот, общаюсь со своим солнышком херсонским. Пусть его не было на небе, зато оно есть в моем сердце. Всех цем.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
