Наконец-то начался наш отпуск!
После 3-х дней, проведенных в Москве, в бегах по коридорам МИДа.Ну, бегала не я, а Гарик, а я изучала близлежащие кофешки и ждала... Мой муж и бумажные носители информации - это целая тема для какого-нибудь дисера - он постоянно что-нибудь теряет, все время их перекладывает, разбирает и все равно теряет, психует, потом орет и ругается, мы ссоримся, потом он все находит, просит прощения (а потом все повторяется). Все это я пишу для того, чтобы плавно перейти к повествованию (ха-ха-ха) За 3 дня Гарик похудел еще кг так на 5 (это плюс к 7 кг запланированным), выглядел ну-у-у не очень...И в таком состоянии предстал пред ясны очи старшей сестры и ее мужа! После охов и ахов по поводу ситуации в Киргизии они начали действовать...
Мой любимый муж практически не болеет ну ничем...А родственнички наши люди продвинутые, подкованные во всяких передовых технологиях и народных медицинах (гы)...Очень трудно мне рассказывать, имоции захлестывают...В общем, говорит мне муж, что завтра идет к мануальщику.Знаю про этого Руслана давно - все, что он делает очень больно и помогает Андрею, мужу сестры. Кстати, выходец из Киргизстана (ха-ха-ха) стоило лететь 4.5 часа!!!
Первое, что я подумала, было - болеет и мне не говорит. Пытала, говорит здоров. Не понимаю, зачем же идти на ТАКОЙ массаж (этож не СПА!)
Оказалась тупая разводка!Моего мужа взяли "на слабо". Сестра сказала, что могут выдержать только мужики, а если еще и на второй день пойти - то точно - МУЖИК.В общем, в местах где у ангела крылья, у моего мужа тоже что-то начало проклевываться (синяки на полспины!)
Сразу отвечу на возникшие вопросы - помогло? Нет. не помогло, потому что ничего не болело!А теперь болит, потому что синяки!
Так начался отпуск - кому смешно, кому не очень! Но все-таки отпуск. После "лечения" придумала прогуляться. С погодой повезло - жара (как я люблю).И мы пошли по проверенному маршруту. Первое - экскурсия по каналам. Но не на большой посудине, а недалеко от Спаса на крови, на маленькой лодочке человек на 10, не больше. Эту экскурсию мы слушали раз 100, сами могли бы провести, при желании. Нравятся зонтики от дождя и пледики на случай холодной погоды (не пригодились).После полуторачасового путешествия - Гарик начал оттаивать и отдыхать.
Вот такое начало.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
