ОС(воём)
Вчера был любопытный момент.
Я некоторое время назад узнал про ОС. . А вообще в сети масса информации по поводу.
Полистал некоторые материалы в интернетах, книжки, коммьюнити нашёл в жж по этой теме. В общем, не то, что бы серьёзно взялся, а вот позавчера дай, думаю, попробую. Настроился перед сном. Лёг спать. Уснул. Спал паршиво, иногда просыпался, ибо кашель, хвораю немного. В итоге проснулся в полседьмого. Поворочался, думал уже вставать, хотя и плохо выспался, но горло щекочет, кашляю, аж сил нет. Но всё же вспомнил про ос, ещё раз сказал себе врубиться, поворочался и всё-таки уснул.
И тут. Снится сон. Очень хорошо запомнился.
Если в общих чертах - снится, что я встретил компанию моих хороших знакомых, и они собираются двигать на дачу за город потусить, и едут в супермаркет затариваться. При чём, чётко осознаю, что время сейчас около семи утра. Иду с ними в магазин. А на мне почему-то только мои шортообразные трусы и футболка. Я ощущаю, что это немного странно, но не задумываюсь особенно. Выхожу из маркета, они в машине сидят, я подхожу, а у самого всё мысли крутятся, мол, а почему я не одет? Почему в трусах и футболке. И вот подхожу к ним, и тут я как будто вспоминаю, что просыпался и уснул, и меня осеняет мысль, что я же сплю, что просыпался и опять заснул. И эта мысль меня ужасно приободряет, я чувствую радость, и во мне борются два ощущения - одно - поделиться открытием, а второе, более сильное - повторить вслух, всё, что со мной было, чтобы лучше осознать и не забыть. Я бегло проматываю в мыслях всё, что было, начиная с просыпания в полседьмого, потом оглядываю ребят и говорю: "пацаны, послушайте а вы знаете чо? я сплю сейчас", и вижу, что они вдруг заинтересовались, смотрят на меня и слегка улыбаются, как будто понимают и хотят выслушать. И вот это осознание того, что я сплю, но знаю это, даёт радость и какое-то странное ощущение, я смотрю на них и через несколько секунд начинаю понимать, что мир вокруг и их лица расплываются, теряют чёткость. И я просыпаюсь.
Тогда я не понял, то ли у меня действительно что-то такое было, то ли мне просто приснилось, что я понял, что сплю. При чём я совсем не исключал второго варианта. Какой только глупости мне не снилось, я человек эмоционально нестабильный и впечатлительный.
Но вот пацаны говорят, что было, просто первый раз многие теряют контроль и вылетают из ос.
Кстати, я приблизительно помню, что ощущал во сне, вспоминая о реальности, и эт ощущения вполне совпадают с воспоминаниями о сне в реальности.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
