25.05.2012

October. Autumn.

Вчера прошлась по Москве будто заново. Неожиданно показалось, что я нахожусь в Риме на площади Испании, когда поднималась по лестнице рядом с Большим театром. Такие же мощеные неширокие улочки. Такая ностальгия нахлынула!
Вообще воскресенье прошло на удивление волшебно. И все началось с самого утра, когда я дорвалась до десерта, о котором мечтала с вечера. И, съев огромную формочку крем-брюле, я была уже настолько довольна жизнью, что большего и желать не стоило. Но, повалявшись еще с полчасика в постели, я поняла, что большего желать можно, – и собралась в кино. Перед этим, естественно, прошлась по улицам Москвы. Посмотрела по сторонам, вспомнила свое детство, встретив огромное количество мамочек с «дитятями», направляющихся или выходивших из театра. У меня тоже воскресенье был «культурным» днем. И как мне это, хочу вам признаться, нравилось!
Прошлась мимо красивейших фирменных магазинов, и как девушка, не могла не повернуть голову на витрину. Все-таки любовь к красоте во мне еще присутствует.
Люблю идти и никуда не торопиться. Хотя это так редко бывает. И даже не нужно придумывать, куда спешить. Иди в свое удовольствие, смотри по сторонам, рассматривай витрины, дома, прохожих. Не думай ни о чем. Зачем? Иногда так приятно поймать себя на мысли, что у тебя нет мыслей! Нет мыслей… какое же это счастье – отпустить все свои размышления погулять отдельно от тебя. В этом есть и своя прелесть гулять одной. Казалось бы, скучно, кисло, поговорить не с кем, не кому пожаловаться на жизнь. Но тут я в очередной раз пришла к выводу, что самый лучший врачеватель души – ты сам. И психолог тоже ты. Как говорил один журналист Томас Пейн: «Мой собственный ум – моя церковь».
Сходила в кино на фильм, который мне посоветовала подруга. Попробовала впервые коктейль, который мне сильно напомнил сорбет. А когда он растаял, он еще больше стал походить на воду с привкусом апельсина. «Yoppy!» одним словом!
На самом деле больше всего ждала встречи с горячо любимой подругой. Но дела праведные домашние не могли ей позволить провести со мной достаточно времени, что жаль. Приехала к ней в гости. Меня напоили чаем, угостили бутербродиком с рыбкой. И жизнь снова приобрела вкус – вкус черного чая и соленой рыбы. Не самый худший вариант. А потом снова гулять, но уже по вечерней, почти ночной Москве.
Я поняла, что, черт побери, люблю свой город и не смогла бы ни на какой другой его променять! Он мне дорог не только как память, но и как часть моей непутевой жизни. И в принципе, топтать его бренную землю своими немодельными ногами меня пока не удручает.
Жаль, что сегодня уже понедельник. Но я подожду до воскресенье. Вдруг что-нибудь интересное наклюнется ;-)











Последние новости


Бхастрика

Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...
Читать далее »

Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация

Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...
Читать далее »

Йога пальцев

В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...
Читать далее »

Массаж глаз

Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...
Читать далее »

Заключение

Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...
Читать далее »

Наули

Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...
Читать далее »

Процедура полоскания горла

Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...
Читать далее »