обнаженка как терапия
что делать, когда себя не принимаешь.когда грудь слишком не подтянутая, не упругая, когда тело вроде бы и красивое, так как его создала природа, а вроде хочется тут поменять, здесь прибавить, придать рельеф и т.д. выход один - идти и сниматься в стиле ню, или по-простому - обнаженка. чтобы понять, где моя субъетивная реальность, а где объективная красота. я хотела увидеть себя со стороны. не принимая часть, не принимаешь целое, не принимая тело, не принимаешь душу. для меня это так. видимо, я и правда ощущенка. моя цель - принять себя. все просто.
бесконечная коммунальная квартира в центре города, в одной комнате которой живет когда-то известный советский фотограф. условий особых нет, но есть свет и неприятный запах. его одна работа меня покорила, женщина на бледном фоне, видны лишь очертания одной груди и головы, как-будто карандашом проведена одна волнистая линия. все остальное лишь фон. такая игра света вроде бы называется лоу ки. похожая ощущение от картины - одновременное восхищение искуcством и возбуждение - было лишь однажды, когда я увидела наброски пикассо обнаженной женщины, лежащей на спине, раздвинувшей ноги, по направлению к которой стремилась зеленая рыбка. мой друг - его ученик. он нас встретил. напоил чаем, и мы начали работать. сначала я работала в тряпке, которая слегка прикрывала, и мешала. когда я ее сняла, ничего не произошло, было ощущение облегчения. и странно, если смотришь вперед, то ты как-будто в домике, т.е. ты-то себя не видишь, т.е. ты одетый, но в то же время ты все осознаешь. входишь во вкус и лишь жалеешь о том, что нет навыка двигаться для камеры, нет навыка быть пластичной, нет навыка по-всякому крутиться, играть соблазнение и высокомерие, кокетничать. мне не нравилось, что было мало меня и были его домашние заготовки, которые не совсем отражают мою суть. он назвал это сопротивление материала. я согласилась. потом была веревка и галстук.
из отснятого мы отобрали лучшее для работы. интересно оказалось вот что: смотря в монитор я не видела себя, я видела лишь отснятый материал. не было оценки как таковой. мы обсуждали руки, ноги, игру света, линии, где это, как получилось, где более удачно может быть. но никто никогда даже не подумал бы сказать "тут вот некрасивая грудь" или что-то подобное. еще я вдруг поняла, что я уже не девочка, а женщина, такая, настоящая. поняла, как я это хочу все отснять в следующий раз, как я хочу двигаться, что мне хватит сутулиться, поняла, что хочу притащить свою музыку и мягкую тряпку под ноги, а еще обогреватель и, может быть, сильно надушиться и ярко накраситься прямо в гостях. и, я надеюсь , точнее я знаю, уйдет зажатость, и я не буду сопротивляться себе.
говорят, что после фотосессии женщины уже в одежде выглядят так, как-будто бы на них ее нет.
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
