О диетах и не только
Захотелось много ни о чем попечатать. О диетах и не только под катом.
Как объяснит что-то человеку, на английском, в области знаний, в которой и знаний-то у меня нет, только gut feeling. Кстати, как перестать скакать с языка на язык и изъясняться на чисто русском? За последний семестр так долго тренировалась изъяснению на английском, что теперь вот печатаю предварительно переводя некоторые фразыи слова с английского...
Да я не о том.
Вот есть человек. Этот человек находит источник иформации, кторый как-то связан с его проблемами. Скорее всего этот источник обещает решить все проблемы, раз и на всегда, и желательно за 2-5 дней! Конечно же этот человек будет верить всему, что там написано, отключая логику (если она есть) и не пытаясь найти контраргументы. А что если этот источник - на самом деле просто художественная литература, работающая на тираж, не основывающаяся на реальных фактах, или дающая только определенные факты в определенном свете? Я обычно лекго подвергаюсь любому правильно организованному убеждению в прессе/печати/телевидении/радио/онлайн. Правда всего на минуту, иногда две. Потому как элементы убеждения, манипулирования данными бывают явными. Если нет - я всё равно должна узнать все точки зрения, увидеть плюсы и минусы, проанализировать всё сама и потом только решить чему же я верю.
Так вот. Как научиться быть убедительной, когда выдавая контраргументы мне становится жалко начитавшегося сказок человека и кажется, что лучше его оставить в блаженном забытьи? Написала, перечитала, задумалась и поняла: тем, кого мне жалко, о ком я забочусь, я всё равно постараюсь объяснить свою точку зрения. Другое дело что они обычно видят, что я не особо об этом знаю, и не так уж мне и верят (у тех, о ком я забочусь есть логика, не даром они мои друзья :)). А на остальных мне всё равно, вот и не настаиваю.
У нас в ресторане работает женщина, очень интересующуяся здоровым питанием. Когда она ела всё organic, всё без красителей и искусственный ароматизаторов - я её вроде как поддерживала (короче, мне было всё равно). Сейчас она на другой диете: диете охотников-собирателей. Логика такова: люди жили миллионы лет как охотники-собиратели и питались, естесственно тем, чем питаются охотники-собиратели: мясом и продуктами собирательства. Только последние 10.000 лет (ой какое странное чувство поставить точку там, где американцы ставят запятую... Вот что я написала: десять или десять тысяч? По-американски енто десять), так вот только последние 10 тысяч лет люди начали выращивать зерновые и разводить скот. В итоге, человеческий организм не приспособлен к переработке молочных продуктов и зерновых. Значит, есть эти продукты вредно... По-моему по этой логике писАть и общаться тоже несколько вредно... Вобщем, я попыталась рассказать о пользе кисломолочных (в пользе самого молока я тоже сомневаюсь) продуктов - безуспешно, я ж не химик и не диетолог, я попыталась подумать (да, да попыталась подумать) как объяснить чем полезны зерновые... И решила сказать, что, возможно, наша генетика изменилась за столько лет, на что получила ответ: там сказано, что она изменилась всего на 0.05% (что-то типа того, кажется). Дальше мне не захотелось разочаровывать её и сказать, что мы отличаемся от обезьян всего на 4%, но почему-то не скачем по деревьям, разговариваем по мобильникам и строчим у себя в онлайн журналах... Пытаясь придумать всякие разные доводы, я сдалась, потому как просто предложить пообщаться с диетологом мне как-то не пришло в голову. Да и какое мне дело до её здоровья? Она несколько дней всем рассказывала, как у неё нет её аллергии (она ооочень сильный аллергик), пока вчера не расчихалась совсем, но сказала, что не могла удержаться и ела-таки что-то не из охотницко-собирательного рациона... Так что пока одни укладывают мясо на батарею, дают ему протухнуть, "показывая" что происходит с мясом в желудке, другие едят только мясо и фрукты/овощи (кстати, откуда у собирателей овощи? нужно предложить ей листиками/корешками попитаться). Я не буду здесь выкладывать свои теории на счет анти-вегетарианства (хотя в последнее время мне нереально тяжело готовить мясо...), но добавлю: теория о прекращении поедания зерновых и молочных продуктов может быть поддержана вот чем: в щтатах эти продукты часто генномодифицированы (или животные дающие их генномодифицированы), они подвергаются разной неполезной химической обработке, да и вообще молоко в штатах порошкового вкуса. Только вот этот аргумент распросстраняется на всю остальную еду тоже... Остаются корешки...
Вам это будет интересно!
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
