о чем-то
Видимо, это все-таки итоги года. Видимо, их все-таки нужно подвести.
Когда теряешь что-то, что кажется очень ценным - главное, научиться терпеть. Год прошлый начался как-то странно, с ощущением тумана в голове. Начался с боли. Затяжной такой, неприятной боли. А закончился чем-то горячо любимым. Игра контрастов.
Январь.Чья-то вера, чье-то доверие и чье-то ожидание. Когда кто-то думает о тебе, ты подсознательно питаешься этими мыслями, как кошмарные сны питаются криками и страхами тех, кому снятся. И когда наконец находишь в себе силы оборвать эту связь, оборвать собственное нахлебничество в чужой жизни, остается самое трудное - объяснить тому, другому человеку, что ему же так будет лучше. Я никогда этого не умела. Не умею и теперь. Просто очень надеюсь, что меня простили.
Февраль. Это три песни: Catch the rainbow - Rainbow, Solitude - Black Sabbath, Planet caravan - Black Sabbath. Это остатки болезни и разжиженные мозги. То ли от этой самой болезни, то ли от почти трехмесячного к тому моменту жаления себя(а трех ли? кажется, гораздо больше...). И несколько ночных разговоров. Просто спокойных разговоров о том, что было. Осознание того, что за гранью этого самого недоменя, там, в практически потустороннем "здоровом" мире есть человек, которому тепло сейчас нужно гораздо больше, чем мне самой. Просто человек, которого безумно захотелось любить. Безумно захотелось и безумно любить. Но гладко же ничего не бывает...
Март. Несколько абсолютно глупых и в целом очень жестоких поступков. И снова кто-то, кому было больно.
Апрель. Начало или конец? конец для кого-то, начало для других. Окружающие не всегда понимают нас, да и не надо. И гадости говорили, и к совести взывали. Видимо, не дозвались.
Лето. Самое теплое и самое жаркое лето. Не считая конца. Конец - август, оцепенение, страх. Это когда надо было просто не слышать, не слушать и не смотреть. Это когда надо было верить, что все это еще не окончательно, что все еще изменится, что организм справится, что мы справимся. Когда вовремя берешь себя в руки и не даешь себе до конца погрузиться в отчаяние, есть такой момент, что можно удержаться и скрыть даже от самых близких свой ужас. Он видел. Больше не видел почти никто. Главное - перебороть себя. А мне до сих пор страшно...
Осень.Несмотря на все произошедшие гадости - какая-то волна веры, что ли. Просто взяться за соломинку и плыть. Благо, он рядом. Просто набраться сил.
А зима - усталость немного, как всегда. Со всех сторон - луп-луп по щекам. Да и не страшно. Люди никогда не понимали до конца тех, кого не считали родными.
Вот. Все, пожалуй. Это все написано скорее для себя, потому как мало кто в курсе о том, что же происходило. Это все написано, потому что оно крутится в голове и ищет прорыв, чтобы оттуда выкатиться и убежать, надеюсь, навсегда. И больше не появляться. Сильно любимые люди. Они умеют дарить спокойствие даже в самое неспокойное время.
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
