нетрадиционно.
Традиционные итоги года не совсем традиционным способом.
Спасибо всем, кто был со мной в этом году и неустанно поддерживал меня - Ира, Даша, Наташа, Аня. Не знаю, что бы я делала без своих друзей.
Я закочила школу и поступила в университет. Я действительно стала взрослее и умнее - у меня просто не было другого выбора.
Я в очередной раз узнала боль разочарования и неоправданных надежд. Это нормально и вошло в привычку.
Я теряла и находила друзей. Смотрела на одни и те же вещи по-разному и пыталась найти правильное решение. Иногда находила, иногда нет. Кое-что ищу до сих пор.
Мне как-то не хочется расписывать и анализировать все, что случилось в уходящем году - было столько всего, а впечатления нужно собрать в кучу.
Я кажется, расставшись с одним, опять встретила это в своих мыслях и полностью сумела пересмотреть взгляды на этого человека, который, не только по моему мнению, сыграл немаловажную отрицательную и положительную роль в моей жизни. Иногда мне кажется, что он то, что удерживает меня в прошлом и не дает двигаться вперед, хотя его в моей жизни уже давным давно нет. Ха-ха, я только что поняла, что уже наверное год пятый о нем упоминаю в итогах:)
Другие люди..бессмысленные и легкомысленные поступки. Необдуманные. Скорее всего это часть нашей жизни. Я вообще многое поняла - многое, что нельзя вот так описать. Много о жизни, о значении некоторых вещей, о мотивах наших действий и целей. Стало сложнее и легче жить. Легче - потому что картина мира постепенно встает на свои места.
У меня за всю сознательную жизнь была только одна взаимная любовь. Ей я могу доверять бесконечно, и я знаю, что это навсегда - а по-другому теперь и не может. Эта любовь всегда теперь будет со мной. Мое выражение этого чувства теперь не только на словах, оно доказано поступком. И для меня это очень важно. ;)
Хороший был год. По-своему серьезный и сумасшедший.
а 2011 - пожалуйста, стань для меня годом чего-то нового, любимого, чего я так жду. Я чувствую (или это просто праздник), что я на пороге долгожданных изменений, долгожданных открытый и перемен. Я знаю это.
Будет трудно. Но я готова как никогда.
Я не выполнила одного обещания, данного себе в начале года - я все-таки плакала. и достаточно много. В следующем году пообещаю себе не есть в Макдоналдсе..это гораздо легче осуществить..С наступающим:)
Последние новости
Бхастрика
Техника бхастрики имеет много общего с капалабхати, но существуют и значительные различия между этими упражнениями. Йоги часто расценивают капалабхати как облегченную разновидность бхастрики, что позволяет использовать последнюю для освоения более сложного этапа очистительной дыхательной гимнастики. Для выполнения бхастрики наибо...Читать далее »
Дхарана и дхьяна, или концентрация и медитация
Дхарана и дхьяна – шестая и седьмая ступени системы Патанджали. Наряду с пратьяхарой и самадхи они составляют раджа-йогу. Чем отличается концентрация от медитации? При концентрации включается только разум; при медитации – сердце и все существо в целом. При концентрации разум фиксируется на каком-то определенном предмете. Меди...Читать далее »
Йога пальцев
В руках расположены удивительные энергетические каналы, связанные с целой функциональной системой и носящие название органа, на который они замыкаются. Положение рук – мудра, строго определено каноном и имеет тайный символический смысл. Знатоки мудры насчитывают сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами. Йо...Читать далее »
Массаж глаз
Его выполняют, когда чувствуют, что глаза устали во время какой-либо работы (чтение, шитье). Это упражнение может входить в комплекс, но может быть и самостоятельным. 1. Через ноздри делают спокойный и полный вдох. Приближают ладони к глазам так, чтобы получился угол, равный 45°. 2. Через нос делают выдох. В этот момент начинают мас...Читать далее »
Заключение
Секрет йоги заключается в том, что она взаимодействует с человеком в целом, а не с какой-то одной сферой его физиологической и духовной жизни. Она сопряжена с физическим, умственным, нравственным и духовным развитием индивида. Она укрепляет силы, уже существующие внутри нас. Начиная с улучшения здоровья, благоприобретенного отличного физического состояния, она шаг за шагом охватывает ментальну...Читать далее »
Наули
Данное упражнение йоги называют устранением прямых мышц живота. Действие наули не имеет ничего общего с уддияной бандхой, хотя отдельные элементы выполнения обоих упражнений совпадают. Исходное положение для наули то же самое, что и для уддияны бандхи. Сначала нужно вдохнуть максимально полно, а затем выполнить уддияну баядху. После этого прямые мышцы живота напрягаются, а живот выпячиваетс...Читать далее »
Процедура полоскания горла
Необходимо также заботиться о здоровье горла. Миндалины, расположенные в горле, – часть иммунной системы. Они представляют собой барьер, защищающий организм от болезнетворных микробов, проникающих извне. Процедуры вамана-дхаоти и джаля-нети весьма благотворно влияют на состояние горла. Для борьбы с заболеваниями горла есть комплекс упражнений. Гигиеническое полоскание горла солонова...Читать далее »
